Je vous propose la mise en place d'un travail psychothérapeutique afin de vous aider à apaiser vos souffrances et dénouer vos blocages. Ensemble, nous allons explorer vos fonctionnements, vos questionnements, vos blessures et y porter un nouvel éclairage de façon à envisager une transformation sur le long terme. La psychothérapie que je pratique s'inscrit dans le courant des psychothérapies humaniste-existentielles.

Les séances donnent lieu à des dialogues approfondis dont l'objectif est de vous faire accéder à une exploration de vous-même, de manière à améliorer et maintenir votre bien-être psychique. Nous travaillons ensemble à ce que nos séances deviennent un espace dans lequel vous vous sentez en sécurité, un espace au sein duquel il est possible de formuler des pensées difficiles, d'explorer des options, d'identifier vos valeurs et de formuler vos choix.

L'objectif de la psychothérapie est de vous permettre d’acquérir une compréhension de vous-même telle que vous puissiez résoudre vos difficultés et faire face aux problèmes actuels et à des problèmes ultérieurs d'une façon plus maîtrisée et harmonieuse.

Combien de temps dure une psychothérapie ? La durée de la psychothérapie dépend toujours des besoins, possibilités et objectifs des personnes qui viennent consulter, elle ne doit jamais être imposée par le psychothérapeute. Il est par exemple envisageable de ressentir un mieux être qui nous suffit en 3 à 4 séances. Il est également possible de débuter par des séances régulières puis de les espacer à mesure que l’on y voit plus clair et que l’on reprend confiance en ses capacités.

Il peut parfois être un peu intimidant de prendre un premier rendez-vous. Il est possible que vous ayez peur de vous sentir engagé(e) dans un processus pour lequel vous n’êtes pas certain(e) d’être prêt(e). Peut-être avez-vous des questions sur le type d’aide dont vous auriez besoin. Vous souhaitez y voir plus clair sur les différents types de professionnels (psychologue, psychiatre, psychothérapeute, etc.) et de thérapies (Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), hypnose, psychothérapie analytique, Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), Thérapie systémique etc.). Il est alors possible de prendre rendez-vous pour faire le point sur vos questionnements.