J'ai à cœur d'ajuster ma pratique en fonction des singularités de chacun. Les thérapies TCC, dont je suis formée, sont au cœur de ma pratique. C'est ainsi que je propose des thérapies collaboratives et actives, ou patient et thérapeute travaillent ensemble pour identifier/comprendre les problèmes, en analysant comment sont liées les émotions, sensations corporelles, cognitions (pensées) et comportements (actions). L'idée étant de vous aider à mieux comprendre vos schémas de pensées et à identifier les mécanismes qui maintiennent vos difficultés pour ensuite adopter de nouveaux comportements, visant à un épanouissement personnel.
Il est important pour moi de travailler pas à pas, en respectant le rythme et les besoins de chacun. Le travail thérapeutique étant collaboratif, il est donc indispensable qu’une relation basée sur le respect et la confiance puisse se développer.

Une séance dure en moyenne entre 45min et 1h.