Soyez acteur de votre mieux-être, libérez vous des blocages, révélez votre potentiel et vos ressources pour atteindre vos objectifs. Bénéficiez d'un accompagnement empathique et bienveillant.

La sophrologie est une méthode qui vous permettra de devenir acteur de votre vie, de renforcer votre confiance en vous, d’apprendre à gérer le stress et vos émotions, de vous détendre, de trouver les ressources dont vous avez besoin pour améliorer votre qualité de vie ou encore de lui donner du sens et d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Ensemble, nous mettrons en place un accompagnement sur mesure qui vous permettra de prendre soin de vous et de répondre à vos besoins. Cet accompagnement pourra être à domicile (35kms autour d'Evreux) ou à distance.

Le Coaching et la Sophrologie s’avèrent très utiles dans de nombreuses situations telles que :

• Surmonter les problèmes émotionnels (stress, colère, frustration, anxiété, tristesse…)
• Renforcer la confiance en soi et l’affirmation de soi
• Traverser un deuil
• Surmonter une dépression
• Dénouer des blocages
• Comprendre les situations qui se répètent et arrêter le cercle vicieux
• Acquérir souplesse et adaptation, nécessaires pour gérer les fluctuations de la vie
• Prendre conscience de ses ressources et forces pour aller au bout de ses projets 
• Assumer "qui" nous sommes
• Exprimer pleinement son potentiel
• Résoudre des conflits et avoir des relations harmonieuses avec son entourage
• Accomplir un projet professionnel de formation ou de reconversion
• Décider ou gérer un changement dans sa vie professionnelle ou personnelle
• Se préparer à des épreuves, examens scolaires, professionnels, médicaux
• Se préparer à une intervention

N’hésitez pas à me laisser un message, je vous recontacte dès que possible.

Je peux vous accompagner pour des demandes ponctuelles ou un besoin sur un plus long terme.