À l’écoute, je vous reçois en toute confidentialité pour accompagner votre changement en pratiquant ce qui est le plus adapté à votre besoin : l'hypnose et/ou la sophrologie. J'utilise également la Programmation Neuro Linguistique qui est un complément de l'hypnose.  Le but de cet accompagnement est de vous FAIRE VIVRE PLEINEMENT VOTRE VIE.

L'hypnose Elmanienne et la sophrologie peuvent s'appliquer dans des situations très diverses comme les angoisses et anxiété, les troubles alimentaires, les peurs non raisonnées proches des phobies, le stress, la confiance en soi, les insomnies, l'arrêt du tabac ... mais également la préparation mentale (prise de parole en public, compétition), le développement personnel...

Hypnose

• L’hypnose est un état de relaxation profonde, pendant lequel vous accédez à vos ressources intérieures. 

• Dans cet état, le subconscient est plus ouvert à la suggestion. Celles que je ferai seront  adaptées à votre demande, afin de vous soutenir dans votre nouvelle façon de vous comporter et de penser.

Sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel,  inspirée de techniques occidentales et orientales (yoga,…). Une séance se déroule en 2 temps :

• des exercices de relaxation associés à la respiration
• une visualisation positive en lien avec votre demande 
• L'enregistrement des exercices pratiqués pendant la séance vous sera envoyé pour vous permettre de les pratiquer à votre domicile.