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Découvrez l'univers de la nutrition et du sport !

Si la nutrition ne permet pas à elle seule de gagner, c’est elle qui préserve fortement d’une contre-performance !

Pour tout effort quel qu’il soit, la nutrition du sportif est un élément indissociable de la performance. C’est par l’alimentation que l’on apporte l’énergie nécessaire, que l’on atteint ou non son poids de forme, et que l’on apporte le nécessaire au bien-être quotidien.

Mais toujours garder à l’esprit que chaque sportif est unique et les caractéristiques individuelles de chacun font que l’environnement physique, diététique, psychologique, tactique… ne sera jamais identique. Ce qui s’applique à l’un ne s’applique pas forcément pour le partenaire d’entraînement !

Je vous propose la mise en place d’une alimentation et de conseils adaptés en fonction de votre pratique sportive et de vos objectifs. Vous bénéficierez également de conseils sur l’hydratation et des informations sur certains produits diététiques de l’effort, leurs utilisations et leurs intérêts nutritionnels.

Une prise en charge complète :

Adaptée à toutes les situations liées à votre pratique : alimentation quotidienne, gestion des entraînements, nutrition à l’effort, période pré-compétitive, gestion des phases de récupération, identification et gestion des troubles fonctionnels et maillons faibles du sportif, retour après blessure…)

Une prise en charge pour tout types d’activités, amateures, professionnelles ou de haut niveau

• Sports d’endurance : préparations courses, marathons, trails, cyclisme, triathlons, ironman…

• Sports de force

• Prise de masse, sèche, prise de force

• Sports collectifs : rugby, handball, basket, foot…

• Autres sports…