Psychologue et psychothérapeute, j’accompagne depuis 2017 des adolescents (à partir de 16 ans) et des adultes dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux.

Formé à différentes approches thérapeutiques, j’adapte ma pratique à vos besoins pour vous aider à avancer face à ce qui vous bloque, vous blesse ou vous freine dans votre épanouissement.

🌿 Une approche intégrative, au service de votre changement :

• EMDR (retraitement des traumatismes et vécus douloureux)

• PNL (outils de changement et de clarification)

• Approche humaniste (écoute centrée sur la personne)

• Modèle systémique et stratégique (résolution de problèmes relationnels)

Pourquoi consulter ?

Vous pouvez consulter pour :

• Surmonter un traumatisme ou un deuil

• Sortir d’un état d’anxiété, de mal-être ou de perte de motivation

• Traverser une période d’épuisement ou de transition

• Dépasser des difficultés relationnelles (au travail, en couple, en famille...)

• Mettre fin à une situation de harcèlement scolaire ou professionnel

• Définir vos objectifs de vie et retrouver du sens

• Développer une confiance durable dans vos relations

• Renforcer vos capacités face à un défi : concours, oral, compétition, performance (sport, e-sport, poker, etc.)

• Être soutenu dans votre rôle de parent ou accompagner un adolescent dans son développement

• Dépasser des peurs ou des questionnements récurrents

• Prendre du recul et mieux se connaître

Ou tout simplement, pour vous sentir soutenu et accompagné à un moment clé de votre vie.

Quelle forme peut prendre l’accompagnement ?

Selon vos besoins, les séances peuvent s’inscrire dans :

• une psychothérapie (processus en profondeur),

• une psychothérapie EMDR (centrée sur les traumatismes),

• un accompagnement psychologique ponctuel,

• ou une démarche de coaching orientée vers la performance ou les objectifs.

Qu’est-ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie est un espace dédié à la compréhension de soi et au changement. On y vient lorsqu’on ne parvient plus à avancer seul, lorsqu’un obstacle se répète ou qu’un mal-être s’installe. Mais aussi, parfois, pour mieux se connaître et s’épanouir.

Il s’agit d’un processus de transformation qui permet de redéfinir une situation problématique, de mobiliser ses ressources internes et d’expérimenter de nouvelles façons d’être ou d’agir.

Ce processus s’appuie à la fois sur :

• une relation thérapeutique de confiance, fondée sur l’écoute, l’authenticité et l’acceptation inconditionnelle ;

• et sur des méthodes concrètes, qui permettent de vivre des expériences émotionnelles ou comportementales nouvelles (visualisations, jeux de rôles, tâches à réaliser, exercices en séance ou entre les séances…).

Chaque séance prend la forme d’un dialogue actif, où compréhension, ajustement et proposition d’outils ou d’exercices se combinent pour soutenir votre cheminement.