La sophrologie est une méthode douce et brève de développement personnel qui se base principalement sur la prise de conscience de la respiration, la concentration, le relâchement musculaire et la visualisation positive.

- Apporter une réponse ciblée face à une demande précise et des problèmes spécifiques.

- Développement de la personne, prévention, renforcement de ses capacités, de ses ressources et de ses valeurs, autonomie dans la pratique et amélioration de la qualité de vie.

Toute séance non décommandée 24h à l’avance sera considérée comme due, merci de votre compréhension