• Rise and Grind coaching •

Le bien-être au service de la performance mentale et physique

Accompagnement pour sportifs, étudiants, adultes, ados, enfants, entrepreneurs

Qui suis-je ?

Je suis sportif professionnel, coach et entrepreneur.
Passionné par le développement personnel et les interactions qui existent entre ce que l'on vit et ce que l'on ressent. Mais aussi par la performance.

Depuis 17 ans j'accompagne les sportifs de haut niveau mais aussi les adultes, les enfants, les étudiants et les entrepreneurs à mettre toutes les chances de leur coté pour réaliser leurs objectifs.

Qu'il s'agisse de préparer une compétition mondiale, perdre du poids, arrêter de fumer, réussir ses examens, prendre du muscle ou créer et développer un entreprise qui marche dépend à 90% de soi.

J'adopte une approche holistique : mentale, physique et santé

🧠 Nous ne pouvons ni contrôler les gens, ni les situations, ni la météo.

💪🏻 Nos actions face aux situations sont la seule chose sur laquelle nous avons un réel pouvoir.

Ca veut dire quoi Rise and Grind ?

L'expression « Rise and Grind » fait référence à un état d'esprit qui consiste à aborder chaque aspect de la vie, du travail aux interactions sociales et aux relations, avec une énergie constante et progressive, dans le but de se révéler.

• Comment nous allons travailler •

Je vous propose une expérience complète, une compréhension et une méthode applicable dans le domaine du sport, du travail et de la vie personnelle afin que vous puissiez créer l’état d’esprit de votre réussite.

Je vous partage mon expertise et mes stratégies de réussite pour vous aider à prendre le contrôle physiquement et mentalement.

• Contenu des formules •

Approche hollistique : mental, physique, santé

Diétetique et nutrition, breathwork, cohérence cardiaque, visualisation, préparation physique, détox

Ensemble nous transformerons et encouragerons. Vous réaliserez.

• Le 1er entretien "Bilan" gratuit - 15 min •

Un premier entretien "bilan" m'aidera à vous connaitre (motivations, objectifs, habitudes, état de santé, emploi du temps, etc.) pour que nous puissions déterminer ensemble les choses à mettre en place pour réaliser votre objectif. Accompagnement long ou court, nous pourrons à tout moment nous adapter à vos besoins.