Pauline GASPARI

Suivi psychologique adulte :

J'accompagne les adultes pour certaines problématiques (anxiété, dépression, stress, burn-out professionnel ou parental, orientation professionnelle, etc). Pour cela, je m'appuie sur les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) de 3e vague, notamment la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (thérapie ACT). J'ai à cœur de vous accompagner à faire de la place à vos pensées et vos émotions, pour vous rapprocher de vos valeurs. Nous savons que nous ne pouvons pas éviter ou contrôler une émotion sur le long terme, ce qui a tendance à engendrer l'effet inverse : plus on essaye de ne pas penser à un éléphant rose, plus on y pense. Cette énergie que nous dépensons en vain pour éviter et contrôler nos émotions nous éloigne parfois de ce qui est réellement important pour nous, et de la personne que nous avons envie d'être. Je suis également formée à la thérapie de la cohérence et de la reconsolidation de la mémoire. Cette approche, qui découle de découvertes récentes en neurosciences, vise à comprendre et transformer les causes profondes de certaines émotions ou comportements répétitifs. Elle repose sur l’idée que nos réactions actuelles ont souvent du sens à partir d’apprentissages passés, même s’ils sont aujourd’hui inconscients. En séance, nous identifions ensemble ces schémas émotionnels et les expériences qui les ont construits. Cette approche présente plusieurs avantages : elle agit en profondeur, permet des transformations rapides et durables des symptômes. Elle aide ainsi à se libérer de blocages émotionnels, à apaiser des réactions automatiques et à retrouver plus de liberté intérieure. Cet outil me permet de rentrer en contact avec votre “vérité émotionnelle” et votre histoire singulière. 

Suivi psychologique enfant et adolescent : 

Psychologue clinicienne du développement, j'accompagne les enfants, les adolescents mais aussi leurs parents. En effet, il est primordial à mes yeux de travailler en collaboration avec les parents. Je suis spécialisée dans le développement des enfants, mais vous êtes les spécialistes de vos enfants et vous les connaissez mieux que quiconque. Je prends donc toujours du temps avec l'enfant et les parents en fin de séance, afin de faire un point sur le quotidien à la maison, mais aussi d'imaginer ensemble des solutions concrètes et des outils qui peuvent vous être utiles, dans cette situation bien spécifique. Je suis spécialisée dans les troubles du neuro-développement (troubles du spectre de l'autisme, troubles spécifiques des apprentissages - troubles dys, trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité), mais aussi dans les situations de haut potentiel intellectuel. J'applique la thérapie ACT et la thérapie de la cohérence et de la reconsolidation de la mémoire en suivi thérapeutique. Je m'appuie également sur la méthode Barkley, ABA et TEACCH. Je réalise également de la remédiation cognitive, des groupes habiletés sociales et des groupes de parentalité (pour parents d'enfants neuroatypiques). 

Bilans psychologiques : 

Je réalise des bilans psychologiques pour les enfants, les adolescents mais aussi les adultes. Ces bilans ont pour objectif de mieux comprendre le fonctionnement cognitif et émotionnel, déceler les fragilités et les points forts sur lesquels s'appuyer. Merci de prendre contact avec moi directement par mail pour ce motif : [email protected]

• Entretien diagnostique et dépistage adulte : TSA, TDA/h
• Echelle d'intelligence : WISC-5, WAIS-4 
• Epreuves complémentaires enfants et adolescents : TEA-Ch (bilan attentionnel), NEPSY-2 (attention, fonctions exécutives, cognition sociale), questionnaires de dépistage TSA, TDA/h, TOP...

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail si vous souhaitez plus d'informations sur ma pratique, c'est avec grand plaisir que j'échangerai avec vous. Il est parfois difficile de trouver un.e thérapeute qui correspond à nos attentes. Un travail thérapeutique, c'est avant tout une relation. Il est alors important de pouvoir échanger dans un premier temps, afin de voir si ma manière de travailler vous convient, et surtout, si vous vous sentez suffisamment en confiance pour débuter cette démarche thérapeutique ensemble. Je sais à quel point le premier appel, ou la prise du premier rendez-vous, est une démarche coûteuse, surtout quand c'est la première fois qu'on consulte un.e psychologue. Alors libre à vous de voir ce qui vous convient le mieux : un texto, un appel, un mail, ou simplement prendre un premier rendez-vous et attendre notre première rencontre !