Victoire OLIVIER

Psychologue, j’accueille des patients adultes 👤 dans le cadre de suivis psychologiques selon une orientation cognitivo-comportementale. La consultation dure entre 45 et 60 minutes.

La thérapie comportementale et cognitive (TCC) s’intéresse aux interactions entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Il s’agit d’une prise en charge centrée sur les facteurs de développement et de maintien des problèmes actuels de la personne.

Dans l’état actuel des connaissances, la TCC est un traitement de choix pour les troubles anxieux, les troubles dépressifs, les phobies, les troubles liés à des traumatismes ou à des facteurs de stress, les troubles de la personnalité, les troubles obsessionnels-compulsifs, les troubles du sommeil, etc.

Cette approche psychothérapeutique est structurée et orientée vers des objectifs précis. Elle débute par un temps de rencontre 👋 entre le patient et le psychologue. Il s’agit de décrire les problèmes rencontrés par le patient ainsi que la manière dont ils peuvent être conceptualisés et gérés. Des objectifs thérapeutiques 🎯 réalistes sont fixés par le patient avant la mise en oeuvre d’un programme thérapeutique 🗓. La thérapie repose sur des outils concrets (i.e. psychoéducation, fiche d'auto-observation, régulation émotionnelle, expérience comportementale, restructuration cognitive, etc.).

La TCC vise à aider le patient à dépasser peu à peu les symptômes invalidants, tels les pensées anxieuses et/ou négatives, les évitements, le manque de confiance en soi, etc. par l'apport de connaissances et l'apprentissage de stratégies comportementales et cognitives. Le nombre de consultations varie en fonction des difficultés et du patient (en moyenne 15-30 séances).

La TCC met l’accent sur l’implication du patient comme celle du psychologue. Elle nécessite un engagement important du patient puisqu’il va devoir participer activement et en dehors des consultations en vue de l’atteinte de ses objectifs 💪.