Amaia ETCHEÇAHARRETA

Psychologue & Psychonutritionniste

N° RPPS : 10009705996 - SIRET : 10210148200010

Les prises en charge : Fatigue chronique · Brouillard mental · Difficultés de concentration et de mémorisation · Stress et anxiété · Troubles de l'humeur · Surmenage · Fringales · Troubles digestifs · Dépression · Epuisement ·

Et si votre assiette parlait à votre tête ?

Je suis Amaia, psychologue et conseillère en naturopathie, spécialisée en psychonutrition.

J'accompagne les adolescents et les adultes qui traversent des périodes de fatigue persistante, de difficultés de concentration, de stress chronique/aïgu ou de déséquilibre alimentaire et/ou émotionnel.

Mon approche repose sur un constat simple : l'état psychologique et l'état nutritionnel s'influencent mutuellement. Nous savons aujourd'hui que ce que nous mangeons influence considérablement notre résistance au stress, notre clarté mentale, notre équilibre émotionnel et même nos risques de dépression, d'anxiété et de déclin cognitif. L'assiette et le cerveau se parlent en permanence, c'est pourquoi je travaille sur les deux dimensions en même temps : ce qui se passe dans votre tête et ce que vous mettez dans votre assiette.

En consultation, nous explorons ensemble les mécanismes à l'origine de vos symptômes : carences nutritionnelles, alimentation déséquilibrée, inflammation silencieuse, charge mentale, dérégulation du stress… et leur retentissement sur votre quotidien. L'objectif n'est pas de tout changer du jour au lendemain, mais d'identifier des ajustements ciblés, cohérents avec votre réalité.

Je suis basée au Pays basque mais les consultations se déroulent également en ligne et accessibles partout en France. 

Pourquoi on aime la téléconsultation ?

Plus besoin de vous déplacer ni d’attendre : ce temps est entièrement consacré à votre consultation. Installez-vous confortablement chez vous, et connectez-vous simplement depuis votre smartphone ou votre ordinateur.

Je ne fais pas partie du dispositif monsoutienpsy.

N'hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv en ligne !

A bientôt 

Amaia