Sarah PAUTRAT

Psychologue du travail, je suis spécialisée dans les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC, ACT).

J’accompagne les adultes qui souhaitent :

• Retrouver un équilibre professionnel : souffrance au travail, burn-out, perte de sens.
• Apaiser le quotidien : gestion du stress, de l’anxiété et de la charge mentale.
• Mieux vivre avec la maladie : accompagnement thérapeutique face aux douleurs et maladies chroniques (approche ACT).
• Dépasser les blocages : régulation des émotions, difficultés relationnelles, renforcement de l’estime et de l’affirmation de soi.

Ma démarche est concrète et collaborative. L’objectif est d'identifier ensemble vos leviers de changement pour avancer vers ce qui compte réellement pour vous. Mon accompagnement s’appuie sur des outils thérapeutiques validés, adaptés à votre situation et à vos besoins spécifiques.