Delphine CLAVEL

Services

Suite à mon diplôme de psychologue (2006), j'ai d'abord exercé en neuropsychologie dans des services hospitaliers de neurologie et gériatrie. Très vite j'ai souhaité continuer à me former en psychothérapie dans mon domaine de prédilection : les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), que j'exerce donc depuis 2009 auprès de patient.e.s adultes.

Ce qui me plaît dans ces thérapies, c'est que leur efficacité a été validée par de nombreuses études scientifiques (rapport Inserm de 2004), qu'elles s'appuient sur la méthodologie expérimentale et qu'elles sont relativement brèves. L'objectif va être de modifier ou plutôt "assouplir" votre fonctionnement et surtout trois composantes : vos émotions, vos comportements et vos pensées (qu'on appelle "cognitions").

Ce qui plaît souvent aux patient.e.s, c'est qu'il s'agit d'une thérapie "concrète" dans laquelle on essaye de fixer des objectifs, vous pouvez avoir des choses à noter, des "exercices" à faire. Durant les entretiens, je vous pose des questions et peux être amenée à vous expliquer des choses, voire vous apprendre à utiliser des outils (contrôle respiratoire pour gérer les attaques de panique, affirmation de soi, etc.).

Pour autant, on ne fait pas l'impasse sur votre histoire passée, j'ai besoin de comprendre comment vous vous êtes construit.e. Si cela est nécessaire, nous pouvons travailler sur les possibles conséquences actuelles d'événements passés. Cela peut aller jusqu'à utiliser l'EMDR, technique très efficace quand les événements vécus ont été traumatiques et déclenchent ce qu'on appelle un stress post-traumatique.

Les TCC permettent notamment de traiter les troubles anxieux, les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), la dépression, les addictions, le stress post-traumatique, les troubles alimentaires. Elles peuvent aussi aider à la gestion du stress, à mieux communiquer, mieux s'affirmer, mieux gérer ses émotions, etc.

Pour ma part, je suis formée à la prise en charge de toutes ces difficultés et me suis encore davantage spécialisée dans la prise en charge des TOC et des troubles anxieux (trouble panique, agoraphobie, phobies, trouble anxieux généralisé).

Bien sûr, je propose aussi des entretiens de soutien si vous traversez une période difficile ou des questionnements personnels.

Venir pour une première consultation ne vous engage à rien par la suite, cela nous permet de faire connaissance, puis assez rapidement, nous pouvons évaluer la nécessité d'un simple soutien passager ou d'une psychothérapie plus poussée. N'hésitez surtout pas à me poser des questions sur ma manière de travailler, je suis là pour y répondre.

Je peux vous recevoir en présentiel, mais aussi en consultation à distance (téléphone ou visio). Je propose uniquement des consultations pour les adultes. Les consultations durent 50 minutes.

Vous pouvez bien entendu me contacter directement pour toute question supplémentaire (par téléphone ou par mail [email protected]).

Formations

2006 Master de psychologie spécialisé en neuropsychologie - Université de Savoie

2011 D.I.U. Thérapies comportementales et cognitives - Université Lyon 1 - Claude Bernard

Experiences

Depuis 2019 Psychologue en libéral - Annecy/Seynod

2011 2020 Psychologue - Clinique psychiatrique Le Sermay - Challes-les-Eaux

2011 2019 Psychologue en libéral - Consultation Psychologique de l'USMB - Chambéry

2007 2009 Neuropsychologue - Hospices Civils de Lyon (HCL) - Consultation mémoire

2006 2007 Neuropsychologue - Centre Hospitalier Universitaire (CHU) Grenoble-Alpes - La Tronche - Neurologie

Associations

Adhérente - Association francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive (AFFORTHECC)

Adhérente - Stop aux Violences Sexuelles (SVS)