Sophrologue certifiée RNCP, hypnothérapeute, et praticienne en RITMO (une approche EMDR)

Public : enfants, adolescents, adultes et seniors.

Les principaux domaines d'intervention :

- gestion du stress et des émotions ;

- estime et confiance en soi ;

- peurs et angoisses

- prévention et récupération du Burn-out ;

- troubles du sommeil, insomnies ;

- soulagement des acouphènes;

- sevrage tabagique ;

- préparation mentale, examens, ...

Il est possible de réaliser des téléconsultations (sur demande).

=> La SOPHROLOGIE est une technique de relaxation du corps et du mental qui utilise la respiration, les exercices corporels doux, des techniques de visualisation et de concentration.

Dans l’objectif de :

• Calmer le mental
• Détendre le corps
• Mieux vivre les émotions
• Evacuer les tensions
• Vivre le moment présent

=> L’HYPNOSE est un état entre la veille et le sommeil, c’est un état naturel, qui permet d’accéder à ses ressources et libérer des blocages.

L’hypnose est préconisée pour :

• Faire face aux phobies, peurs, et angoisses

• Accompagner la libération d’une addiction comme le tabac

• Accompagner les rééquilibrages alimentaires

• Lever des blocages : trac, timidité, manque de confiance en soi, …

=> Le RITMO (une approche EMDR) permet de soulager des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes.

Aide à débloquer l’information traumatique et réactivation du système naturel de guérison du cerveau, dans l’objectif de diminuer la charge émotionnelle liée au trauma.

La méthode est préconisée pour :

• Stress post traumatique (la personne revit le trauma, évite la confrontation, en hypervigilance, stress)

• Phobies

• Anxiété généralisée

• Deuils non résolus

• Confiance en soi

Annulation/report : Merci de ne pas modifier ou reporter plusieurs fois les rendez-vous. Les créneaux annulés à la dernière minute ne peuvent pas être remplacés, je ne peux pas travailler.

Merci d'annuler au plus tard 48h avant si nécessaire pour permettre la prise de rendez-vous par d'autres personnes.