Florence HAVARD

Services

Retrouver l’équilibre dans un monde qui accélère

Lorsque le rythme s’intensifie, le corps accumule.
Les tensions apparaissent, l’esprit se charge, la respiration se modifie.
Créer un espace pour ralentir devient alors essentiel.

Ici, le temps se pose.

L’art du toucher japonais

Inspirée des traditions japonaises — shiatsu, sokuatsu, do in, atama, kogao — l’approche proposée repose sur un toucher précis, structuré et attentif.

• Shiatsu : des pressions ciblées pour relâcher les tensions profondes et harmoniser l’énergie du corps.

• Sokuatsu : des techniques de pression sur les pieds qui stimulent la circulation et apaisent le système nerveux.

• Do In : un enchaînement de mobilisations et d’étirements doux pour améliorer la souplesse et la circulation énergétique.

• Atama : des gestes précis sur la tête et le crâne pour calmer l’esprit et libérer la fatigue mentale.

• Kogao : des manipulations du visage et du cou pour détendre les traits, améliorer la posture et redonner de la présence.

Chaque séance s’inscrit dans une recherche de :

• relâchement des tensions physiques,

• apaisement du système nerveux,

• meilleure disponibilité mentale,

• sensation de récupération,

• détente et présence du visage.

Le toucher devient un langage.
Il observe, accompagne, ajuste.

Un espace pour se déposer

Dans cet espace, il n’y a rien à gérer, rien à anticiper.
Le corps peut se relâcher, l’esprit se poser, le rythme ralentir.

Le travail se déroule dans l’écoute, la justesse et le respect du rythme de chacun.
Il s’adresse à toute personne souhaitant prendre un temps pour elle, dans un cadre calme et épuré.

Une approche globale inspirée du Japon

Cette approche prend en compte l’ensemble de la personne :

• le corps, dans sa posture et sa mobilité,

• l’esprit, dans sa capacité à se calmer,

• l’équilibre général, dans la sensation de cohérence et de présence.

L’expérience proposée

Vous arrivez tel que vous êtes, avec votre rythme, votre état et votre énergie du moment.
Ce temps est conçu comme une pause, un espace d’attention porté au corps et à la respiration.

Sans objectif à atteindre.
Sans résultat attendu.
Simplement une invitation à ralentir et à se rendre disponible à l’instant présent, dans un cadre calme et épuré.

👉 Prendre un temps pour vous
Accéder au planning et choisir votre créneau.

Formations

Diplômée praticienne de Shiatsu, Institut Français de Shiatsu - Michel Odoul, auteur du best seller dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi ?

Certifiée en sokuatsu (massage avec les pieds), Japon

Certifiée en atama (head massage / massage crânien japonais), Japon

Certifiée en relaxation du muscle ilio-psoas et étirements des hanches, Japon

Certifiée en assouplissement du muscle du cou, Japon

Certifiée en kogao (lifting japonais), Japon

Titre RNCP de sophrologue - Société Française de Sophrologie (SFS)

Certificat Fédéral animatrice en Do-In, Capasitude et FFST

Spécialisation en sophrologie : enfants, adolescents - ESSA

Diplôme de sophrologue - ESSA - 2ans

Spécialisation en sophrologie : couples et sexualité - ISSP

Consultante-formatrice QVCT - ESSA

Psychopraticienne méthodes P.E.A.T. - D. Soleillant

Certificat « Inceste et climat incestuel » - Force de vivre

Experiences

Depuis 2023 Cabinet - Compiègne

2020 2023 Cabinet - Senlis

2021 2022 Clinique Du Valois : ateliers, séances auprès des patients et du personnel de la clinique

Associations

Membre - Institut Français de Shiatsu - Michel Odoul

Membre - Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST)

Membre - Shiatsu France

Membre - Société Française de Sophrologie (SFS)

Membre - Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP)