Chaque accompagnement en sophrologie est personnalisé et s’adapte à votre situation, à vos besoins et à l’objectif que vous souhaitez atteindre.

La séance commence par un temps d’échange. Ce moment permet de faire le point sur votre état du moment, de préciser votre intention et d’ajuster la pratique en fonction de ce que vous vivez.

Je vous guide ensuite à travers une pratique de sophrologie adaptés, réalisés en position assise ou debout. Ces pratiques associent respiration, relâchement corporel et mobilisation de la conscience, afin de favoriser un apaisement mental, une meilleure écoute de vous-même et une présence plus attentive au corps.

La séance se termine par un temps de partage libre, durant lequel vous pouvez mettre en mots vos ressentis, vos perceptions et les prises de conscience qui ont émergé pendant la pratique.

⚠️ Contre-indications :

La sophrologie est une méthode qui agit sur la conscience. Elle vous amène dans un état de profonde détente et de conscience non-ordinaire, c'est pourquoi il est necessaire d’être en pleine maîtrise de ses différents états de conscience. Les personnes souffrantes de pathologies mentales ne peuvent donc pas pratiquer la sophrologie. 

• En cas de grossesse et une volonté d'être accompagné pour votre accouchement,
• Pour l'accompagnement de votre enfant,

Je vous invite à prendre contact avec un.e sophrologue spécialisé.e dans ces domaines. 

Chaque accompagnement en sophrologie est personnalisé et s’adapte à votre situation, à vos besoins et à l’objectif que vous souhaitez atteindre.

La séance commence par un temps d’échange. Ce moment permet de faire le point sur votre état du moment, de préciser votre intention et d’ajuster la pratique en fonction de ce que vous vivez.

Je vous guide ensuite à travers une pratique de sophrologie adaptés, réalisés en position assise ou debout. Ces pratiques associent respiration, relâchement corporel et mobilisation de la conscience, afin de favoriser un apaisement mental, une meilleure écoute de vous-même et une présence plus attentive au corps.

La séance se termine par un temps de partage libre, durant lequel vous pouvez mettre en mots vos ressentis, vos perceptions et les prises de conscience qui ont émergé pendant la pratique.

⚠️ Contre-indications :

La sophrologie est une méthode qui agit sur la conscience. Elle vous amène dans un état de profonde détente et de conscience non-ordinaire, c'est pourquoi il est necessaire d’être en pleine maîtrise de ses différents états de conscience. Les personnes souffrantes de pathologies mentales ne peuvent donc pas pratiquer la sophrologie. 

• En cas de grossesse et une volonté d'être accompagné pour votre accouchement,
• Pour l'accompagnement de votre enfant,

Je vous invite à prendre contact avec un.e sophrologue spécialisé.e dans ces domaines. 

Chaque accompagnement en sophrologie est personnalisé et s’adapte à votre situation, à vos besoins et à l’objectif que vous souhaitez atteindre.

La séance commence par un temps d’échange. Ce moment permet de faire le point sur votre état du moment, de préciser votre intention et d’ajuster la pratique en fonction de ce que vous vivez.

Je vous guide ensuite à travers une pratique de sophrologie adaptés, réalisés en position assise ou debout. Ces pratiques associent respiration, relâchement corporel et mobilisation de la conscience, afin de favoriser un apaisement mental, une meilleure écoute de vous-même et une présence plus attentive au corps.

La séance se termine par un temps de partage libre, durant lequel vous pouvez mettre en mots vos ressentis, vos perceptions et les prises de conscience qui ont émergé pendant la pratique.

⚠️ Indication spécifique aux séances avec l'adolescent :

La première séance se déroule en présence d’un parent ou d’un tuteur légal, afin de poser le cadre de l’accompagnement et de recueillir les premiers éléments nécessaires.

Les séances suivantes ont lieu en individuel avec l’adolescent, dans un espace confidentiel propice à l’expression.

Le contenu des échanges reste strictement confidentiel et n’est pas communiqué aux parents. Toutefois, en cas de situation présentant un risque pour l’adolescent, certaines informations pourront être partagées, dans une démarche visant à garantir sa sécurité et son bien-être.

Je vous invite à un appel où nous prendrons un moment pour échanger sur votre situation et votre demande. Nous pourrons déterminer si mon approche correspond à vos besoins et prendre rendez-vous ensemble.

Vous pouvez programmer votre appel ou me joindre durant mes horaires d'ouverture : 

• Mardi : 08:00 – 17:00

• Mercredi : 08:00 – 20:00

• Vendredi : 08:00 – 20:00

Cet entretien est sans engagement.

VOUS CHOISISSEZ DE PRENDRE RENDEZ-VOUS EN VISIO :

Chaque accompagnement en sophrologie est personnalisé et s’adapte à votre situation, à vos besoins et à l’objectif que vous souhaitez atteindre.

La séance commence par un temps d’échange. Ce moment permet de faire le point sur votre état du moment, de préciser votre intention et d’ajuster la pratique en fonction de ce que vous vivez.

Je vous guide ensuite à travers une pratique de sophrologie adaptés, réalisés en position assise ou debout. Ces pratiques associent respiration, relâchement corporel et mobilisation de la conscience, afin de favoriser un apaisement mental, une meilleure écoute de vous-même et une présence plus attentive au corps.

La séance se termine par un temps de partage libre, durant lequel vous pouvez mettre en mots vos ressentis, vos perceptions et les prises de conscience qui ont émergé pendant la pratique.

Le tarif et la durée des séances en visioconférence sont identiques à celui des consultations en présentiel :

• 60 € pour une séance adulte (1h)
• 50 € pour une séance étudiant / jeune actif (1h)
• 50 € pour une séance adolescent (45min - présence du tuteur légal requise lors de la première séance)

⚠️ Contre-indications :

La sophrologie est une méthode qui agit sur la conscience. Elle vous amène dans un état de profonde détente et de conscience non-ordinaire, c'est pourquoi il est necessaire d’être en pleine maîtrise de ses différents états de conscience. Les personnes souffrantes de pathologies mentales ne peuvent donc pas pratiquer la sophrologie. 

• En cas de grossesse et une volonté d'être accompagné pour votre accouchement,
• Pour l'accompagnement de votre enfant,

Je vous invite à prendre contact avec un.e sophrologue spécialisé.e dans ces domaines.