Debora DI GILIO

Je suis sophrologue certifiée, passionnée par l’accompagnement vers le bien-être, la sérénité et la confiance en soi. Mon parcours d’artiste conteuse et d’intervenante en milieu hospitalier et auprès de personnes en situation de handicap m’a permis de développer une approche humaine, attentive et créative.

Mon accompagnement

Je reçois toute personne en quête de sérénité et d’équilibre.
Que ce soit pour :

• mieux gérer le stress et l’anxiété

• améliorer le sommeil

• réguler les émotions

• préparer un changement ou un événement de vie

J’accorde une attention particulière :

• aux femmes à toutes les étapes de leur vie

• à celles et ceux qui prennent soin des autres : enseignants, soignants, éducateurs

• aux entrepreneurs confrontés à de multiples responsabilités

Grâce à ma formation initiale en pédagogie et mon expérience auprès des enfants et adolescents, j’adapte également mon approche à leurs besoins : favoriser leur bien-être, soutenir leur développement et aider à mieux gérer leurs émotions.

J’accompagne aussi dans des contextes plus spécifiques, comme le milieu hospitalier, où la sophrologie offre un véritable espace de respiration et de réappropriation de soi.

Ma pratique

Ma pratique repose sur :

• la respiration consciente

• la relaxation dynamique

• la visualisation positive

Enrichie par mon expérience artistique, l’imaginaire est au cœur de mon approche : il ouvre des chemins vers une meilleure connaissance de soi et un bien-être durable.

Écoute, adaptabilité et sensibilité sont les piliers de mon accompagnement, pour vous aider à éclairer votre propre chemin vers la sérénité.