Services


  • Remboursement De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre.
  • Moyens de paiement En euros- Espèces ou Virement instantané (SEPA)
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  • Expertises Sophrologie

Présentation


Bienvenue, 

Moi, c'est Alexandra ! Je suis sophrologue certifiée RNCP installée dans le Grand Genève et je reçois spécifiquement les enfants dès l'âge de 5 ans et les adolescents sur RDV en cabinet  (St Genis Pouilly) ainsi qu'en Visio (dès  l'âge de 12 ans).

 

Chers adultes, je vous accompagne également :)

Pour quelles problématiques ? 

 

En séance individuelle

 

- Mieux-vivre ses émotions : régulation des émotions vécues difficilement : colère, excitation , dégoût, peur pouvant entrainer des maux inexpliqués, l'anxiété chronique, la tristesse, l'isolement, la dépression. 

-Troubles des conduites alimentaires : anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie, potomanie,etc...

- Stress lié à un évènement précis : se préparer mentalement et émotionnellement aux compétitions sportives, entretiens professionnels, examens, évaluations, auditions, représentations scéniques.  

 

En groupe

 

Je travaille également avec les structures et le format de séance est similaire à un atelier, composé d'au maximum 10 personnes : ce peut être dans une entreprise, un établissement scolaire, une association... 

 

C'est comment une séance de sophrologie

 

La séance commencera toujours par un temps d'échanges permettant de resituer votre besoin, d'évaluer les étapes menant à votre objectif. Puis un deuxième temps sera consacré à la pratique , en position debout et assise et consistera en des exercices de respiration contrôlée associée à des mouvements doux ainsi qu'à des techniques d'imagerie mentale. Le troisième temps consistera à un dernier échange où il s'agira de recueillir vos ressentis. 

 

Pour plus d'information, vous pouvez consulter mon site internet ici ou à me contacter directement. 

 

Veuillez noter que je ne remplace en aucun cas un avis médical et ma pratique en sophrologie ne saurait se substituer à celle d'un professionnel de santé. Cela renvoit à l'article 12  du code de déontologie auquel j'appartiens et je vous invite chaleureusement à le consulter ici.

 

Je reçois au cabinet de St Genis Pouilly les samedis de10h à  19h. La sophrologie étant une thérapie non tactile, le format visio est tout à fait adapté (dès 12 ans) :  du lundi au samedi de 10h à 19h.

 

"Engagée pour les adultes de demain, c'est avec pep's et dans un climat de confiance que je les accompagne à évoluer les yeux fermés".  Alexandra Dumoulin Sophrologue EI,  St Genis Pouilly 

Au cabinet ou en Visio conférence
75,00 €
Dans les établissements scolaires, entreprises et associations
Sur devis

263, rue Nelson Mandela
01630 St Genis Pouilly

Itinéraire Google Maps
Informations pratiques
Possibilité d'une place dédiée devant le cabinet
Parking à proximité
Accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Téléphone +33 7 87 17 53 01 - Certification professionnelle RNCP
  • Réseaux sociaux

Alexandra est une thérapeute exceptionnelle ! Elle voit mon fils adulte handicapé depuis plusieurs mois. Elle a mis très peu de temps à comprendre son langage corporel et lui apporte un bien être incroyable. Je recommande à 100%.

Feedback Véronique Saillet - RDV 20/02/2026 - il y a 2 mois - Via Google

Mon fils participe à des séances collectives lors du périscolaire après l'école.
Ces séances sont une bouffée d'oxygène pour lui, et lui sont bénéfiques.
Il apprécie d'ailleurs beaucoup ces moments de sérénité.

Feedback Pegase Spectre - RDV 12/02/2026 - il y a 2 mois - Via Google

Alexandra intervient auprès de mes enfants de 6 et 10 ans dans le cadre parascolaire et chaque semaine ils me disent à quel point ces séances de sophrologie leur font du bien et leur sont bénéfiques. Elle met en place un cadre de parole et d'écoute collective, en toute confiance et toute sécurité, qui les aide à reconnaitre et à apprivoiser leurs émotions, à gérer les situations de conflits intérieurs et de tensions avec les autres.
Alexandra leur propose des jeux de rôles, des mises en situations, des moments de relaxation.
Le tout est vécu comme un moment de profond bien-être.
Merci pour cet accompagnement bienveillant et bénéfique pour toutes et tous!

Feedback Charlotte Morel - RDV 15/01/2026 - il y a 3 mois - Via Google

Formations


Formation "Alliance enfants, adolescents et troubles spécifiques": Avec Laurence le Henry , réseau Bien Relax

Formation de sophrologie à l'IFS Paris (Institut de Formation à la Sophrologie) Je suis certifiée RNCP.

Spécialisation en troubles du sommeil- IFS Paris

Spécialisation Enfance et Adolescence- ESSA Paris