Moi, c'est Alexandra ! Je suis sophrologue certifiée RNCP installée dans le Grand Genève et je reçois spécifiquement les enfants dès l'âge de 5 ans et les adolescents sur RDV en cabinet (St Genis Pouilly) ainsi qu'en Visio (dès l'âge de 12 ans).

Chers adultes, je vous accompagne également :)

Pour quelles problématiques ?

En séance individuelle

- Mieux-vivre ses émotions : gestion des émotions "fortes" : colère, joie , dégoût, peur pouvant entrainer l'hypersensiblité, l'anxiété chronique, la tristesse, l'isolement, la dépression.

-Troubles du sommeil : insomnies, apnées du sommeil, syndrôme des jambes sans repos, bruxisme, énurésie, narcolepsie.

- Stress lié à un évènement précis : se préparer mentalement et émotionnellement aux compétitions sportives, entretiens professionnels, examens, évaluations, auditions, représentations scéniques.

En groupe

Je travaille également avec les structures et le format de séance est similaire à un atelier, composé d'au maximum 10 personnes : ce peut être dans une entreprise, un établissement scolaire, une association...

C'est comment une séance de sophrologie ?

La séance commencera toujours par un temps d'échanges permettant de resituer votre besoin, d'évaluer les étapes menant à votre objectif. Puis un deuxième temps sera consacré à la pratique , en position debout et assise et consistera en des exercices de respiration contrôlée associée à des mouvements doux ainsi qu'à des techniques d'imagerie mentale. Le troisième temps consistera à un dernier échange où il s'agira de recueillir vos ressentis.

Pour plus d'information, vous pouvez consulter mon site internet ici ou à me contacter directement.

Veuillez noter que je ne remplace en aucun cas un avis médical et ma pratique en sophrologie ne saurait se substituer à celle d'un professionnel de santé. Cela renvoit à l'article 12 du code de déontologie auquel j'appartiens et je vous invite chaleureusement à le consulter ici.

Je reçois au cabinet de St Genis Pouilly les samedis de10h à 19h. La sophrologie étant une thérapie non tactile, le format visio est tout à fait adapté (dès 12 ans) : du lundi au samedi de 10h à 19h.

"Engagée pour les adultes de demain, c'est avec pep's et dans un climat de confiance que je les accompagne à évoluer les yeux fermés". Alexandra Dumoulin Sophrologue EI, St Genis Pouilly

Au cabinet ou en Visio conférence

75,00 €

Dans les établissements scolaires, entreprises et associations

Sur devis

263, rue Nelson Mandela
01630 St Genis Pouilly

Itinéraire Google Maps

Informations pratiques
Possibilité d'une place dédiée devant le cabinet
Parking à proximité
Accessible aux personnes à mobilité réduite

Téléphone +33 7 87 17 53 01 - Certification professionnelle RNCP

Site web matherapeutedugrandgeneve.fr

Réseaux sociaux

Alexandra est une personne compétente, bieveillante, douce et très compréhensive. Elle a accompagné ma fille de 10 ans pendant 3 mois. Grâce aux séances et à de nombreux outils personnalisés qu'Alexandra a mis à notre disposition, l'évolution de ma fille était impréssionnante.
Je la recommande vivement, surtout pour le suivi des enfants et adolescents.

Nasrin Kheirodin - RDV 18/05/2025 - il y a 6 mois - Via Google

Je recommande Alexandra qui a su donner les outils à mon fils pour la gestion de ses émotions, un lien s est tissé entre eux et il n hésite pas a se confier à elle.
Je recommande vivement Alexandra

Alexandra Nau - RDV 21/04/2025 - il y a 7 mois - Via Google

Alexandra s'est parfaitement connectée avec ma fille.
Elle nous a compris et nous a aidé à avoir une vie beaucoup plus calme.
Nous nous sentons très chanceux de l'avoir trouvée.

Familia Tort Mata - RDV 15/03/2025 - il y a 8 mois - Via Google

Je ne remercierai jamais assez d avoir rencontré Alexandra . Elle m a accompagnée pour des insomnies récurrentes . Alexandra est très professionnelle , bienveillante , à l écoute et trés
enthousiaste . Son suivi est rigoureux et trés efficace !

Hélène Queru - RDV 12/07/2024 - il y a 1 an - Via Google

Alexandra est bienveillante et très emphatique dans l'approche avec les enfants en lui donnant beaucoup d'outils pour qu'ils apprennent à se sentir plus positifs et à mieux comprendre ses émotions.

Sousa Orlanda - RDV 24/04/2024 - il y a 1 an - Via Google

La sophrologie. Une vraie découverte pour moi. Se reconnecter à son corps et s'en servir pour aller mieux. Ce fut une chance pour moi de le faire en + avec Alexandra. Une vraie professionnelle humaine et à l'écoute. Des exercices concrets, un vrai suivi et une disponibilité pour aider au mieux. Elle anticipe nos demandes tout en questionnant si l'objet visé au début du parcours est toujours l'objectif à atteindre ou si une problématique "découverte" lors des séances le devient. Je conseille les yeux fermés. Un grand merci Alexandra.

Virginie F. - RDV 28/02/2024 - il y a 1 an - Via Résalib

J'ai eu la chance de me faire accompagner par Alexandra Dumoulin dans le cadre de son activité de sophrologue. Le travail effectué ensemble m'a permis d'accepter et de dépasser un traumatisme. Je recommande vivement l'approche proposé, ce fut une expérience thérapeutique extrêmement enrichissante.

Guillaume H. - RDV 06/02/2024 - il y a 1 an - Via Résalib

J’ai récemment eu le privilège d’être suivi en séance de sophrologie par Alexandra Dumoulin et je tiens à partager l’impact profond qu’elle a eu sur mon bien-être général. Grâce à sa compétence, les séances m’ont permis de me sentir à nouveau centrée mais surtout équipée de outils puissants pour gérer le stress et favoriser un sentiment de calme intérieur. Atmosphère chaleureuse et invitante idéale pour créer un espace sûr pour l’exploration de soi. Guidée à travers une série d’ exercises de respiration rythmés, de mouvement doux et de technique de pleine conscience, j’ai pu finalement mettre en pratique ces “skills” dans mon activité sportive en tant qu’apneiste mais aussi dans le quotidien. Le re-apprentissage de la visualisation positive est un parcours qui nécessite d’une aide compétente et attentive. Merci Alexandra.

Valentina P. - RDV 02/02/2024 - il y a 1 an - Via Résalib

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Formations

Formation "Alliance enfants, adolescents et troubles spécifiques": Avec Laurence le Henry , réseau Bien Relax

Formation de sophrologie à l'IFS Paris (Institut de Formation à la Sophrologie) Je suis certifiée RNCP.

Spécialisation en troubles du sommeil- IFS Paris

Spécialisation Enfance et Adolescence- ESSA Paris