Carole BEAUCHAMP

Services

Bonjour,

Depuis plus de 12 ans, j’accompagne des enfants à partir de 7 ans, des adolescents, des adultes et des seniors à être bien avec soi et les autres, à réguler leur stress et leurs émotions, à trouver leur juste place, à redonner du sens à leur vie, retrouver le sommeil, la vitalité et ainsi pouvoir agir et interagir avec plaisir, efficience et en toute confiance, s’épanouir et vivre en harmonie.

Je réveille toutes les ressources qui sommeillent en chacun de soi pour accompagner au changement désiré.

Je suis sophrologue, coach PNL et consultante-formatrice en savoir-être, gestion du stress, des émotions et en qualité de vie au travail. Je suis également praticienne en cohérence cardiaque et automassage do in. Et depuis juillet 2025, je suis hypnothérapeute.

En 2012, suite à une reconversion professionnelle, j'ai créé Réveillance, mon cabinet de coaching et de sophrologie.

Je vous propose des accompagnements en individuel et en collectif sur rendez-vous au cabinet situé à Maurepas (Saint-Quentin-en-Yvelines - 78) ou en téléconsultation ou encore en plein air et aussi en entreprises, en institutions, dans les lycées, dans les grandes écoles, etc.

Je vous accompagne notamment dans les domaines suivants :

- régulation du stress, de l’anxiété, de la nervosité et des émotions ;

- troubles du sommeil ;

- troubles psychosomatiques (boule à la gorge, nœuds au ventre, maux de tête, de dos, de peau, hypertension, etc.) ;

- douleurs chroniques ;

- troubles de l'audition (acouphènes, hyperacousie, vertiges, etc.) ;

- préparation mentale : baccalauréat, examens, entretien, prise de parole en public, permis de conduire, parentalité, opération chirurgicale, etc. ;

- confiance en soi, estime de soi ;

- hypersensibilité ;

- burn out, bore out, brown out ;

- deuil ;

- traumas, peurs et phobies

- bien-être, santé, sécurité, qualité de vie au travail.

LA SOPHROLOGIE :

- c’est une méthode psycho-corporelle naturelle permettant de retrouver un équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements grâce à des techniques d’écoute active, de respiration, de relaxations dynamiques et statiques, de visualisation, d’attitude mentale positive et adaptée aux situations ;

- elle offre des outils accessibles et efficaces pour cheminer vers un mieux-être ou un objectif spécifique ;

- chacun vit sa propre expérience et s’approprie, à son rythme, les exercices et les prises de conscience qu’il peut mettre en application dans son quotidien, en toute autonomie ;

      * une séance se déroule en position assise et debout en 3 temps :

      * accueil, échanges et présentation de la pratique ;

      * pratique ;

      * échanges.

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL :

Le premier rendez-vous de consultation dure 1h30.

Les séances de suivi durent 1h pour les adolescents et les adultes.

Selon l'âge et la maturité des enfants, les séances peuvent durer 30 minutes, 45 minutes ou 1h.

Tout rendez-vous non honoré, annulé ou reporté moins de 48h avant sera facturé et dû.

ACCOMPAGNEMENT COLLECTIF :

Sophro'balades : séances pour se ressourcer au cœur de la nature.

Bulles d'harmonie : séances en intérieur ou en visio pour se poser, se relaxer, décompresser, se recentrer.

Do in : séances collectives d'automassage et d'étirements en douceur

Séances de yoga du rire

Ateliers les clés de soi : des ateliers thématiques de développement personnel.

Cycles thématiques : Apprivoisez votre Sommeil / Apprenez à utiliser votre Souffle / Régulez vos émotions / Dirigez votre mental de manière adéquate

À votre écoute pour vous accompagner sur le chemin de l'harmonie intérieure,

Carole Beauchamp.

Formations

2025 Praticienne en Hypnose ericksonienne - Psynapse

2022 Sophrologie Existentielle - ESSA Formations

2018 Cohérence cardiaque - Académie de Sophrologie de Paris

2016 Sophrologie et biochimie du stress - CEAS Paris

2016 Sophrologie et adolescents, préparation aux examens - CEAS Paris

2015 Renforcer la réalité du sophrologue par l'analyse transactionnelle - CEAS Paris

2014 Sophrologie ludique niveau 1 - CEAS Paris

2014 Automassage, do in et stretching - Artec Formation

2013 Sophrologue - Certifiée RNCP - CEAS Paris

2013 Sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil - CEAS Paris

2013 Sophrologie, la confiance révélée par le corps - CEAS Paris

2013 Sophrologie et troubles de l'audition - CEAS Paris

2013 Sophrologie et monde du travail - CEAS Paris

2013 Maître praticien PNL - Institut Repère

2012 Praticien PNL - Institut Repère

2012 Leadership et bien-être au travail avec Robert Dilts - Institut Repère

2012 Coach professionnel - Certifiée RNCP - Institut Repère

2014 Consultante en gestion du stress - Institut Repère

2023 Animatrice en Yoga du Rire - CEAS Paris

2023 Sophrologie et Mouvement - CEAS Paris

Experiences

Depuis 2012 Cabinet Carole Beauchamp / Réveillance