Redonner du confort à vos sens, de la douceur à votre quotidien

Face à l’épuisement des acouphènes, au poids des douleurs chroniques ou à l'intensité d'un monde sensoriel envahissant, se sentir compris est le premier pas vers le mieux-être.

Je suis Stéphanie DUMONT-GINFRAY, Sophrologue APE® et Éducatrice Thérapeutique du Patient (DU ETP). J'allie la pédagogie à l'expérience corporelle pour vous aider à restaurer l'équilibre corps-cerveau.

🎧 AUDITION & ÉQUILIBRE

• Acouphènes, hyperacousie, maladie de Ménière, vertiges.

• Référente du Pôle Sophrologie & Acouphènes® et membre de l'équipe AFREPA (Dr Philippe BRAMI, ORL, Évreux).

• Mon approche : Apprendre à votre cerveau à "filtrer" les signaux parasites pour mettre les bruits gênants à distance et retrouver votre calme intérieur.

💪 DOULEURS & PATHOLOGIES INVISIBLES

• Fibromyalgie, Maladie de Lyme, Sclérose en plaques (SEP).

• Parce que je vis moi-même avec la fibromyalgie et Lyme, je connais l'impact du handicap invisible sur la vie quotidienne.

• Mon approche : Utiliser la présence du corps pour rassurer le système nerveux, réguler les messages de douleur et apaiser l'épuisement chronique.

🧩 NEURO-ATYPIE & SENSIBILITÉ SENSORIELLE

• TSA, TDA/H, Hypersensibilité (Enfants & Adultes).

• Un accompagnement adapté aux fonctionnements atypiques pour apprendre à mieux décoder ses émotions et réguler les surcharges sensorielles.

🦷 PRÉPARATION AUX SOINS (DENTAIRE & ORL)

• Programme "La petite souris bleue" (Enfants & Adultes).

• Forte de 27 ans d'expertise en cabinet dentaire, je vous aide à transformer l'appréhension des soins en une expérience vécue avec contrôle et sérénité.

✨ SANTÉ GLOBALE & QUALITÉ DE VIE

Le cabinet vous accompagne également pour retrouver un équilibre durable face au stress, aux troubles du sommeil et aux surcharges émotionnelles.

💬 Questions Fréquentes (FAQ)

C’est quoi exactement la sophrologie ?

C'est une méthode psychocorporelle qui s'appuie sur la conscience du corps pour agir sur la régulation du stress et des émotions. Ce n'est pas une simple technique de relaxation : c'est un entraînement qui utilise l'intéroception (votre capacité à ressentir) pour aider votre cerveau à mieux s'adapter à votre situation.

Est-ce adapté à ma situation ?

Oui, car la présence du corps — quand on apprend à l'écouter différemment — rassure le cerveau. Mon approche vous aide à désamorcer les messages d'alerte inutiles de votre système nerveux. Par la répétition d'exercices simples, vous créez de nouveaux réflexes pour redevenir acteur de votre santé.

🏥 ÉDUCATION THÉRAPEUTIQUE (ETP) & PARCOURS DE SANTÉ En tant que Référente de parcours pour la structure Planeth'Patient, je suis habilitée à évaluer et à faciliter l'intégration des patients éligibles dans les programmes officiels d'Éducation Thérapeutique (ARS).

• Ce cadre est indépendant de la sophrologie et pris en charge par les fonds publics (pas de facturation au patient).

💡MON ENGAGEMENT Je travaille en étroite complémentarité avec vos médecins (ORL, Neurologues, Dentistes...) pour garantir un accompagnement cohérent et respectueux de votre parcours de soins.

📞 ÉCHANGE PRÉALABLE (15 min par téléphone) Cet entretien offert permet de valider la cohérence entre votre demande et mon champ d'expertise avant toute prise de rendez-vous.

• Évaluer : Vérifier que la sophrologie est l'outil le plus pertinent pour vous.

• Orienter : Déterminer la stratégie d'accompagnement la plus adaptée (individuel, groupe ou parcours ETP).

Note éthique : La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, à un diagnostic ou aux traitements prescrits par vos spécialistes.

CGV et annulation