Le sophrologue est un professionnel du bien-être qui aide ses patients/clients à évoluer dans leur développement personnel, mais aussi à prendre plus conscience d'eux-mêmes.

Cette pratique est parfois employée comme soin d'accompagnement lors de la prise en charge de pathologies chroniques : cancer, fibromyalgie, acouphènes, douleurs de dos...

 La sophrologie et les techniques complémentaires, comme l'hypnose, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), les TOP (Techniques d'Optimisation du Potentiel) permettent de mieux gérer les douleurs, les anxiétés, le stress, les émotions et permettent également d'améliorer les troubles du sommeil. Elles sont aussi efficaces, lorsque le patient/client manque de confiance en lui et n'arrive pas à lâcher-prise, à prendre du recul.

Ces techniques sont aussi utilisées en préparation mentale, pour être dans les meilleures conditions possibles à un examen (permis, BAC...), une compétition, un concours, un oral. L’objectif étant d'optimiser son potentiel pour être le plus performant possible.

L'hypnose, associée à des techniques respiratoires, aide à arrêter de fumer (méthode ATN) et elle est efficace pour les problématiques de poids (poids émotionnel).

La sophrologie, l'hypnose, la PNL, les TOP, la sophrogym peuvent être pratiquées par tous pour améliorer le quotidien personnel et professionnel et retrouver une harmonie, un équilibre entre le corps et l'esprit.

Ces techniques ne se substituent pas à un traitement médical, elles le complètent.

Précautions : ces pratiques peuvent être contre-indiquées pour les personnes souffrant de pathologies mentales et psychiatriques, comme la schizophrénie, bipolarité, psychose, démence. Une autorisation médicale sera alors nécessaire.

Des interventions en entreprises sont proposées dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux et l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVCT) : stress, sommeil, motivation... Me consulter pour un projet personnalisé et pour un devis.