Et si le problème, n'était pas le problème mais votre manière d'y faire face ?

Thérapeute systémique et stratégique, et praticienne en hypnose thérapeutique dans la périphérie toulousaine, je vous accompagne dans vos problématiques d'ordre relationnel, émotionnel, psychologique (crises d'angoisse, troubles obsessionnels compulsifs - TOC, phobies, état dépressif, conflits, etc.).

Nous analysons ensemble ce qui vous gêne afin de vous aider à reprendre le contrôle face à vos difficultés. Et ensemble nous co-construisons votre solution.

La thérapie brève se compose de nombreux outils qui vous permettent de continuer à avancer quand vous vous trouvez enlisé dans un problème.

Quand j'étais jeune adulte, j'avais pour habitude de dire : "je connais l'origine de mon problème, d'accord, et maintenant je fais quoi ?", savoir n'était pas pouvoir, il me manquait les clés pour y arriver.

Imaginez, c'est comme si vous rouliez sur l'autoroute et que le camion devant projetait une grosse pierre sur votre parebrise ! Le parebrise se fendrait instantanément en une centaine de fissures qui obstrueraient votre vision. Par prudence vous seriez dans l'obligation de vous arrêter sur la bande d'arrêt d'urgence et d'appeler une dépanneuse.

Dans cette situation, vous savez donc qu'une pierre vient de réduire votre possibilité de conduire ce véhicule, mais le savoir vous permet-il de mieux voir la route et de continuer à avancer pour autant ? non, vous devez réparer ou faire appel à un autre transport pour pouvoir poursuivre votre chemin.

Et bien, la thérapie brève, c'est ça ! C'est la réparation.

Retrouvez-moi au centre de thérapie systémique et stratégique de Grenade-sur-Garonne ou en visio.