Damien-Pierre GROSPERRIN

Psychologue-Psychothérapeute spécialisé en TCC 3ème vague (Thérapies Comportementales et Cognitives)

Présentiel à Auxerre (lundis) | Téléconsultation (lundis et vendredis)

Une thérapie tournée vers l'action.

Vous cherchez un accompagnement où l'on ne se contente pas d'analyser, mais où l'on travaille sur des objectifs clairs ? Les TCC sont une approche structurée, validée scientifiquement, dans laquelle vous repartez avec des techniques applicables dans votre vie — et que vous pourrez continuer à utiliser bien après la fin de la thérapie.

Pour qui ? Je reçois principalement des adultes, avec quelques créneaux dédiés aux enfants, adolescents et familles.

Mon accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant :

• Mieux vivre avec des émotions difficiles (anxiété, colère, tristesse).
• Traverser les périodes de stress en développant sa flexibilité psychologique — c'est-à-dire la capacité à s'adapter aux situations et aux émotions sans s'y enliser.
• Retrouver une organisation alignée avec ce qui compte vraiment pour vous (études, travail, projets de vie).
• Réduire l'impact des ruminations (pensées en boucle, souvenirs envahissants) sans chercher à les faire disparaître à tout prix.
• Changer votre rapport à des comportements qui vous freinent (addictions, évitements) afin d'agir en cohérence avec vos valeurs.
• Être accompagné·e avec un Trouble du Neurodéveloppement (TSA, TDAH, trouble développemental de la coordination, etc.) grâce à des stratégies adaptées à votre fonctionnement.

Comment je travaille ? Ma pratique s'appuie sur les TCC dans une approche active, expérientielle et collaborative :

• Un travail centré sur le présent, autour d'objectifs précis et mesurables.
• Des techniques applicables dans votre vie :
  • Prendre du recul face aux pensées qui vous bloquent.
  • Accueillir les émotions difficiles sans s'épuiser à lutter contre elles.
  • Avancer vers ce qui compte pour vous, même quand tout n'est pas réglé.
• Un objectif clair : vous rendre autonome, avec des compétences qui resteront vôtres après la thérapie.

Une thérapie brève et structurée : selon vos objectifs, l'accompagnement s'étend généralement de quelques séances à plusieurs mois. Les progrès sont évalués régulièrement, et le plan ajusté en conséquence.

Modalités pratiques

• Premier entretien : évaluation de vos besoins et définition d'un plan d'accompagnement.
• Orientation : si je ne suis pas la bonne personne pour vous (manque d'expertise, inadéquation thérapeutique), je vous orienterai vers un·e collègue.
• Avis médical : si nécessaire (ex. : bilan psychiatrique), je vous orienterai avant toute psychothérapie.
• Urgences : en cas de risque suicidaire, le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24/7). En cas de crise médicale ou de décompensation, le 15 (SAMU).

Tarifs et remboursements

• 60 €/séance (45 min à 1 h).
• Étudiant·e·s : partenaire du dispositif Santé Psy Étudiant — 12 séances par an sans avance de frais.

Contact Pour toute question ou prise de rendez-vous : PERFACTIVE | SMS | E-mail

Pour les professionnels Mon cadre clinique intègre des protocoles structurés (évaluation des comportements, expositions thérapeutiques, analyses fonctionnelles) et une collaboration interdisciplinaire avec médecins psychiatres, généralistes et neuropédiatres lorsque c'est nécessaire.

Je reste également disponible pour :

• de l'analyse de la pratique professionnelle,
• de la supervision,
• des échanges autour des TND et des TCC.