???Trouver son eikilibre stress émotions et vitalité
???MON COACH EIKILIBRE STRESS, ÉMOTIONS, VITALITÉ"
Il n'est pas toujours facile de gérer son stress, ses émotions et de maintenir sa vitalité. C'est là que j'interviens. Spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et de la vitalité, j'aide à trouver ton équilibre santé en proposant des solutions adaptées à tes besoins et à ta personnalité
Témoignage de Jean-Claude
Grâce à ses conseils, je suis capable de mieux gérer mon stress au quotidien, de comprendre mes émotions et de les exprimer de manière constructive. De plus, Nathalie m'a appris à prendre soin de ma santé et de mon bien-être en me faisant découvrir de nouvelles pratiques de relaxation et de ressourcement. Je suis très reconnaissant pour son aide précieuse et je recommande vivement ses services à quiconque cherche à améliorer sa qualité de vie.
Mon super pouvoir: Accoucheuse d'âme
Je vous accompagne à trouver votre vérité, à naître à toi-même, dans une version de plus en plus proche et authentique de votre être essentiel. Je suis là pour vous aider à découvrir qui tu es vraiment et à t'épanouir dans ta propre peau.
En tant qu'accoucheuse d'âme, je suis là pour vous accompagner tout au long de votre voyage de découverte de soi, en voud aidant à trouver votre vérité intérieure et à la vivre pleinement. Mon rôle est de vous guider sur le chemin de la croissance personnelle, à depasser les difficultés, en vous permettant de vous connecter à votre être essentiel et de vous libérer de toutes les façons dont vous vous êtes limité jusqu'à présent.
N'ayez pas peur de prendre ce voyage passionnant à l'art rencontre de soi - je suis là pour vous accompagner à chaque étape du chemin.
Mon secret
Adapter équilibre physique, mental et émotionnel à l'instant de ma vie grâce aux 5 facteurs du vivant : respiration nutrition, détox , relaxation et émotions
Pour ma part j'applique cette approche avec créativité, nutrition et compléments alimentaires, sophrologie, activité physique et détox.
Je suis là pour vous inspirer que C'EST POSSIBLE et vous guider pour activer ce POUVOIR que vous avez en vous.
La vie peut être difficile parfois et nous pouvons nous sentir débordés par nos émotions auxquelles nous sommes confrontés. Cependant, il est important de se rappeler que nous avons tous un pouvoir intérieur qui peut nous aider à surmonter les obstacles de la vie.
Pour moi, ce pouvoir réside dans l'adaptation de mon équilibre physique, mental et émotionnel à chaque instant de ma vie. Cela signifie être conscient de mes choix en matière de créativité, de nutrition, de relation, de pratique utilusees comme la sophrologie, relaxation, therapie et d'activité physique pour me sentir alignée.
Découvrir les aliments qui sapent votre énergie
Pour commencer, il est essentiel de découvrir les aliments qui sapent votre énergie, votre motivation et votre vitalité. Il s'agit notamment du gluten de blé, du lait de vache et de ses dérivés, ainsi que des sucres et des sucres cachés. En les remplaçant par des alternatives plus saines, vous pourrez retrouver votre énergie et votre vitalité.
Nettoyer / détoxifier son corps et son esprit pour un moral sain
La deuxième étape consiste à nettoyer et à détoxifier son corps et son esprit pour un moral sain. Pour ce faire, il est recommandé de faire une détox au moins deux à trois fois par an, pendant au moins trois semaines. Cette détox permettra de libérer vos émonctoires (foie, reins, intestins, poumons, peau), de prendre soin de votre microbiote et de votre rate, et de libérer votre esprit et vos émotions.
Nos émotions et nos organes
La médecine chinoise considère que les émotions ont une influence directe sur notre santé physique et mentale. Les organes émotionnels, également appelés "Zang Fu", sont au nombre de cinq et jouent un rôle clé dans la régulation des émotions. En équilibrant ces organes émotionnels, cela favorise et facilite le chemin qui mène vers une harmonie entre corps, esprit et émotion. Il est donc important de prendre soin de son corps et de son esprit afin de maintenir un équilibre harmonieux entre les émotions et la santé globale.
Microbiote et émotions
Le microbiote, également connu sous le nom de flore intestinale, est constitué de milliards de bactéries présentes dans notre système digestif. Ces bactéries jouent un rôle crucial dans notre santé globale, mais également dans notre bien-être mental. Des études récentes ont démontré une corrélation entre la composition du microbiote et les émotions ressenties par une personne. En effet, certaines bactéries présentes dans le microbiote seraient capables de produire des neurotransmetteurs tels que la sérotonine, qui joue un rôle important dans la régulation de l'humeur.
Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
Les aliments modernes ont perdu leurs propriétés nutritionnelles, ils ont été vidés des micronutriments et vitamines essentielles à la santé. C'est pour cette raison que j'ai choisi deux marques pour vous guider et conseiller : Actinutrition et Ariix ont été créées pour développer des compléments alimentaires efficaces et éthiques en optimisant la biodisponibilité des principes actifs et ainsi être cohérents dans une démarche de pleine santé des 5 facteurs du vivant.
Les 13 commandements d'une bonne détox
Voici les 13 commandements d'une bonne détox, qui vous aideront à purifier votre corps et à améliorer votre santé globale : aidez votre corps à se purifier en prenant des compléments alimentaires facilitateurs, évitez l'alcool, le sucre, la viande rouge et les aliments industriels, buvez beaucoup d'eau, pratiquez une activité physique cardio, privilégiez la relaxation, la détente et un sommeil réparateur, déconnectez du digital, optez pour les légumes verts, privilégiez les viandes blanches et les poissons maigres, diminuez les graisses saturées, pratiquez le jeûne intermittent 16/8, équilibrez vos menus avec une assiette santé, mangez ce dont vous avez besoin et pas plus, mangez en pleine conscience et arrêtez de manger vers 20 heures.
Moi : Nathalie Beylot-Layens, sophrologue art-thérapeute
Être accompagné(e) vous offrira les clés pour réaliser le changement tant désiré.
En tant que sophrologue, art-thérapeute, je suis là pour vous accompagner dans votre chemin vers une meilleure santé et un meilleur bien-être. Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à me contacter.
