Burn-out : un processus qui se construit dans le temps
Les salariés voient rarement le burnout arriver. Ils s’y glissent insidieusement, inconscients des signaux d’alerte qui se présentent à eux. Très investis dans leur travail, ils finissent par atteindre un point de rupture, moment clé où le processus de burnout s’installe définitivement.
Quelles seraient les étapes annonciatrices du burn-out ?
- Un engagement professionnel d’abord enthousiaste et idéaliste
- Une fragilisation de cet idéal consécutive à des changements et réorganisations mal anticipés et donc mal préparés,
- Une mise en retrait à l’apparition de 1ers symptômes pour se protéger (douleurs diverses, fatigue persistante par exemple)
- Un burnout qui se déclare plus concrètement suite à un événement déclencheur (une altercation, un entretien qui se passe mal, une surcharge de travail supplémentaire…)
Plus d’informations sur le site Souffrance et travail : https://www.souffrance-et-travail.com/magazine/burn-out/stades-du-burnout-selon-une-perspective-temporelle/
Ne restez pas seul(e) si vous avez des doutes, consultez votre médecin traitant et / ou un psychologue spécialisé.
Psychologue du travail, spécialiste du burn-out à l'Isle-Adam (Val d'Oise, proche Oise, Paris, Seine Saint Denis, Yvelines), j’accompagne les professionnels à prévenir le burnout et réduire le stress au travail.
Je vous invite dès une première consultation à mettre les mots sur ce qui vous arrive et comment cela est arrivé.
#santementaleautravail
