Endométriose : Découvrez 5 bienfaits de l’hypnose pour soulager votre douleur et apaiser votre quotidien !
Priorité n°1 : Agir sur la douleur :
La douleur est au cœur de l’endométriose — une réalité que toutes les femmes concernées connaissent hélas trop bien.
Elle concerne en effet jusqu’à 90 % des femmes qui sont atteintes d’endométriose. C'est le symptôme qui pousse la majorité des femmes concernées à la recherche d’un diagnostic.
Que ce soit lors des règles, de l’ovulation ou même pendant les rapports intimes, la douleur peut s'immiscer dans chaque moment de votre vie et perturber votre quotidien.
L’hypnose permet d’explorer des techniques comme l'anesthésie locale et la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) pour vous aider à mettre cette douleur à distance. De plus, grâce à des techniques de relaxation profonde et des suggestions hypnotiques puissantes, vous apprenez à réduire l’intensité de vos symptômes, vous permettant ainsi de vivre plus sereinement.
Etape n°2 : Vous redonner le contrôle et renforcer votre mental :
L’un des aspects les plus frustrants de l’endométriose, c'est le sentiment de perdre le contrôle sur son propre corps. L’hypnose, avec sa pratique de l’auto-hypnose, permet de récupérer une certaine maîtrise. En vous apprenant à gérer vous-même vos douleurs pendant les crises, vous devenez acteur de votre propre mieux-être. L'idée est de vous fournir des outils pour réagir rapidement et efficacement aux douleurs et autres symptômes invalidants, tout en renforçant votre autonomie.
Ce processus vous aide à reprendre le pouvoir, à sortir de l’impuissance et à redécouvrir que votre corps peut être un allié, même face à la maladie.
Etape n°3 : Retrouver confiance en Vous :
L’endométriose ne touche pas seulement le corps, elle affecte aussi profondément la confiance en soi. Les douleurs, les traitements et les changements corporels engendrent souvent des doutes et peuvent mener à une perte d'estime de soi. C’est là que l’hypnose peut vous aider à retrouver confiance en vous.
En hypnose, nous créons ensemble des ancrages puissants qui vous apportent sécurité et soutien, à utiliser lors des moments de doute ou de douleur. Grâce à des visualisations positives et à la création de votre « safe place » (un espace intérieur de sécurité), vous construisez un lieu où vous vous sentez en paix. Ce lieu vous protège du stress et de la douleur, et vous permet d'être la personne que vous souhaitez être.
Plus vous pratiquez ces techniques, plus leur efficacité se renforce. Ces outils, parfaitement adaptés à l’auto-hypnose, vous permettent d’entrer dans une dynamique positive. Vous apprenez ainsi à affronter les moments difficiles avec plus de force et de sérénité. En reprenant le contrôle, vous renforcez progressivement votre confiance en vos capacités et validez l’efficacité de vos actions. Votre confiance en vous grandit !
Etape n°4 : Accueillir et vivre vos émotions :
L’endométriose peut signifier difficultés à devenir mère, douleurs invalidantes, altération de la qualité de vie, chirurgies, traitements hormonaux éprouvants,... Et les émotions liées à la maladie peuvent être intenses. Colère, frustration, peur de l’avenir, tristesse, déprime parfois, sont autant d’états émotionnels légitimes et qui nécessitent d’être entendus.
Avec l’hypnose, nous prenons le temps d’écouter et de comprendre ces messages émotionnels. L’objectif est de leur donner l’espace nécessaire pour qu'ils ne se manifestent pas sous forme de tensions corporelles. Vous réapprenez à vous reconnecter à vos émotions, à mieux les vivre, à les accueillir et à les comprendre pour vous en libérer et avancer à nouveau.
Etape n°5 : Vous reconnecter à votre intimité :
Enfin, sujet souvent tabou, la sexualité peut être impactée par l’endométriose. Les douleurs pendant les rapports touchent 9 femmes sur 10, et peuvent entraîner une cessation des relations intimes. Les appréhensions, les difficultés à « lâcher prise » et la baisse de libido, liées aux traitements hormonaux, jouent également un rôle. Cela peut entraîner des sentiments de honte, de culpabilité, voire une déconnexion du corps et du désir, ainsi qu'un repli sur soi, des phénomènes difficiles à vivre tant sur le plan personnel que dans la relation de couple.
La reconnexion à l’intimité intervient à ce moment où vous avez déjà acquis une meilleure gestion de la douleur, repris le contrôle de votre corps et retrouvé confiance en vous. Grâce à l’hypnose, vous apprenez à écouter votre corps, à comprendre vos ressentis, et à reconnaître les besoins spécifiques liés à l’endométriose. Elle vous aide également à renouer le dialogue avec votre partenaire, car une communication ouverte est essentielle. L'hypnose utilise des techniques de relaxation pour réduire les tensions corporelles et émotionnelles et lever les blocages. Cela vous permet de réinvestir votre intimité et de retrouver une vie intime épanouissante.
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Je vous propose un accompagnement respectueux de votre rythme et de votre parcours.
En tant que femme moi-même concernée par la maladie, j’apporte une approche empathique et sincère. Au cours de nos séances, je vous accueille dans un espace sécurisant, sans jugement, et où votre parole est écoutée.
En toute transparence...
👉🏼Avant de vous lancez, vous vous demandez peut être si ce sera facile ?
Peut être pas toujours, mais ce sera bien plus supportable que lorsque vous étiez seule face à cela : vous aurez du répit et du soutien.
🙏🏼J'aimerais vous dire que la douleur disparaîtra, et que votre vie redeviendra comme avant...
Mais je ne vous ferais pas de promesses dans le vent, car il n’existe pas de solution miracle pour effacer l’endométriose. Cependant, je vous fais la promesse de l’espoir à nouveau, car désormais, cette maladie peut devenir votre force. Grâce à mon accompagnement, vous ressortirez forte des nouvelles capacités et compétences que vous développerez tout au long du parcours.
Pour cet accompagnement, il n'y a pas de forfait, car chaque femme est unique et chaque suivi est conçu sur mesure en fonction de ses besoins spécifiques. Toutefois, dans le cadre d’un parcours lié à un diagnostic d’endométriose, vous bénéficiez d’une remise de 10 % sur toutes les consultations.
L'hypnose fait partie des thérapies brèves, permettant de résoudre une grande partie des problématiques en 3 à 5 séances. Étant donné que l'endométriose touche plusieurs aspects de la vie, il est conseillé d’envisager un parcours de 5 à 10 séances, ajustable en fonction de vos besoins et de l'évolution de votre situation. Nous échangeons ensemble à ce propos dès le début de l’accompagnement. Si des contraintes financières existent, je vous invite à m'en faire part, et nous trouverons ensemble une solution adaptée.
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