Hypnose : Mythes VS Réalité - Ces croyances & préjugés dont souffre l'hypnose...
Hypnose : Mythes VS Réalité - Ces croyances & préjugés dont souffre l'hypnose...
🤔 L'hypnose, c'est du sommeil...🤔
Beaucoup de gens croient que l’hypnose ressemble à un état de sommeil profond.
En réalité, c’est tout le contraire ! L'hypnose n'est pas un état de sommeil, mais plutôt un état de concentration profonde, semblable à celui de la rêverie. Pendant une séance d'hypnose, vous êtes pleinement conscient. Vous êtes souvent plus détendu, mais toujours en contrôle de vos pensées et de vos actions. Vous pouvez choisir de sortir de cet état à tout moment. C’est un état dans lequel vous êtes plus réceptif aux suggestions et où votre subconscient peut plus facilement explorer des solutions, mais vous ne perdez jamais la conscience de ce qui se passe.
Si vous avez des appréhensions, je vous invite à les partager pour que j’ajuste mon approche et vous assure un accompagnement serein.
😱 Sous hypnose, on perd le contrôle...😱
Un autre mythe largement répandu est que sous hypnose, vous perdez le contrôle de vous-même.
En fait, l'hypnose est un outil de collaboration. Vous restez maître de vous-même tout au long de la séance. L'hypnose fonctionne par des suggestions pour vous guider vers votre objectif, que vous êtes libre d’accepter ou de rejeter. L’hypnotiseur ne peut jamais vous faire faire quelque chose contre votre volonté. L'objectif est de vous accompagner, de vous guider vers des solutions bénéfiques et respectueuses de vos valeurs, toujours dans le respect de votre éthique personnelle.
🤯 En hypnose, on va ouvrir “la boîte de Pandore” et revivre des souvenirs enfouis... 🤯
L'une des plus grandes craintes associées à l'hypnose est celle de revivre des souvenirs traumatisants ou de "réveiller" des événements enfouis, ce qui peut être perçu comme un processus douloureux et invasif. Ce n'est pourtant pas l'objectif de l'hypnose, surtout dans la pratique de l'hypnose Ericksonienne, qui est une forme d'hypnose douce et respectueuse. Plutôt que d'ouvrir la "boîte de Pandore", l'hypnose vise à faire émerger des solutions pratiques et efficaces pour résoudre les problèmes présents. Il ne s’agit donc pas nécessairement de revenir sur le passé, mais plutôt de trouver des moyens de changer les comportements ou pensées qui ne vous servent plus afin de vous permettre d'avancer à nouveau.
L’hypnose : une pratique mystérieuse et qui effraye...
L'hypnose souffre encore de nombreux préjugés. Beaucoup de gens en ont peur ou l'associent à des pratiques mystérieuses ou dangereuses. Et pourtant, l’hypnose est une méthode thérapeutique douce, naturelle et sûre. Elle est utilisée pour résoudre de nombreuses problématiques telles que les la douleur chronique, le stress, dépendances, les phobies, etc., sans effets secondaires.
Contrairement à certaines méthodes plus invasives, l’hypnose est un véritable outil d'autonomie. Elle permet à chacun de retrouver le pouvoir sur son bien-être et d'explorer des solutions en soi-même. L'hypnose est accessible à tous et avec un peu d'entraînement, vous pourrez même vous approprier des techniques d'auto-hypnose.
Les bienfaits de l’hypnose : un changement durable et rapide.
L'hypnose est une approche thérapeutique personnalisée, adaptée aux besoins de chaque individu. Lors d’une séance, vous travaillez ensemble avec votre praticien pour définir vos objectifs et avancer vers des changements durables. L’hypnose fait partie des thérapies brèves : selon les cas, entre 1 et 5 séances suffisent souvent pour résoudre une problématique spécifique. Elle permet des changements puissants, mais aussi rapides, ce qui renforce votre motivation.
Et vous, quel est le principal mythe que vous associez à l’hypnose ?
J’aimerais beaucoup connaître vos réactions et vos opinions sur l’hypnose. Peut-être avez-vous des idées reçues ou des craintes à propos de cette pratique. N'hésitez pas à partager votre expérience ou vos questions en commentaire !
Mon expérience : moi aussi, avant de me lancer, j'avais des craintes à propos de l’hypnose !
Avant de devenir praticienne en hypnose, j'avais aussi des craintes vis à vis de cette pratique. Pourtant, j'ai découvert que l’hypnose est un outil puissant et respectueux qui aide à surmonter les blocages et à trouver des solutions durables. Celles et ceux qui me connaissent savent à quel point elle m'a transformée, bien au-delà de mes attentes...
J'exprime mes craintes et pose mes questions dans un RDV en visio OFFERT (15 min)
