ÉPISODE 20 - Mon expérience avec la méditation (les vrais débuts)
Bienvenue dans le vingtième épisode de Pause Séréni'Thé !
Dans cet épisode, je vous raconte mes vrais débuts avec la méditation. Pas la version Instagram avec les bougies et la sérénité parfaite 😅
La vraie version. Celle où j'ai essayé, tout raté, tout abandonné… et recommencé différemment.
Parce que j'avais tout faux dans ma compréhension de ce qu'est réellement la méditation.
Et une fois que j'ai compris ce que c'est vraiment — et ce que ce n'est surtout pas — tout a changé 🌱
Spoiler : méditer, ce n'est pas vider son esprit. Et cette découverte a changé ma pratique... et un peu ma vie 😉
Prêt·e à prendre cette pause avec moi ?
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