ÉPISODE 37 — Mes nouveaux indicateurs de succès
Bienvenue dans le trente-septième épisode de Pause Séréni'Thé !
Pendant longtemps, ma journée n'était réussie que si ma liste de tâches était vide. Une croyance profondément ancrée, héritée d'années à confondre ma valeur avec ma productivité. Aujourd'hui, je pose d'autres questions sur mes journées : quel a été mon niveau d'énergie ce soir ? Ai-je eu, même brièvement, un vrai moment de présence à moi-même ? Ai-je respecté un de mes besoins, même minuscule ? Me suis-je parlé avec un peu de douceur ?
Ce changement de repères n'a rien d'évident. L'ancien réflexe, celui de « faire plus » pour se sentir légitime, revient encore me chatouiller certains jours. Mais je remarque, épisode après épisode, que chaque fois que je choisis mes nouveaux indicateurs plutôt que l'ancienne grille, je me sens plus alignée avec qui je suis réellement.
Dans cet épisode, je vous partage concrètement ces nouveaux repères, et comment vous pourriez, vous aussi, commencer à redéfinir ce que « réussir sa journée » veut dire pour vous.
Prêt·e à prendre cette pause avec moi ?
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