L’EMDR en téléconsultation est-elle efficace ? Réduction du stress, anxiété, dépression : les résultats scientifiques sont clairs.
Thérapie EMDR à distance : une approche validée pour le traitement des troubles psychologiques
La thérapie EMDR à distance (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) s’est largement développée depuis la pandémie de COVID-19. Grâce aux technologies de téléconsultation, les patients peuvent aujourd’hui accéder à un accompagnement thérapeutique de qualité, sans se déplacer. Mais que révèlent les données scientifiques sur l’efficacité de cette modalité en ligne ? Cet article propose une synthèse des études récentes sur l’EMDR en visio, notamment dans le traitement du stress post-traumatique, de l’anxiété et de la dépression.
Une efficacité démontrée pour les troubles liés au traumatisme
Plusieurs recherches publiées entre 2020 et 2024 attestent que l’EMDR en ligne est une approche thérapeutique efficace. Elle permet de réduire significativement les symptômes liés au trouble de stress post-traumatique (PTSD), à l’anxiété et à la dépression (Kaptan et al., 2023 ; Ellenbroek et al., 2024 ; Russo et al., 2024).
Les résultats sont observables tant en séances individuelles qu’en groupe, y compris chez des patients ayant vécu des traumatismes complexes ou récents. Les bénéfices se maintiennent à court et moyen terme, avec une amélioration perceptible plusieurs semaines après la fin du traitement (Ellenbroek et al., 2024).
Une étude randomisée de grande ampleur (Pérez et al., 2020) souligne que l’EMDR en groupe à distance permet une diminution notable des symptômes, sans effets indésirables rapportés, renforçant ainsi la sécurité et la pertinence de cette méthode.
EMDR en ligne vs présentiel : des résultats équivalents
Les études comparatives entre les modalités à distance et en cabinet montrent que l’efficacité de l’EMDR ne dépend pas du format utilisé. La réduction des symptômes était comparable (Russo et al., 2024) et le taux de satisfaction élevé (Bursnall et al. 2022).
L’accessibilité est l’un des atouts majeurs de la thérapie en ligne : elle permet de maintenir une continuité de soins pour les personnes isolées, en situation de mobilité réduite ou vivant dans des zones peu desservies (Kaptan et al., 2023).
Limites méthodologiques et perspectives de recherche
Bien que les résultats soient prometteurs, certaines études présentent encore des limitations méthodologiques : tailles d’échantillons réduites, absence de groupe contrôle ou manque de suivi longitudinal (Lenferink et al., 2020 ; Kaptan et al., 2023).
Des travaux supplémentaires, avec des méthodologies robustes, sont nécessaires pour affiner les recommandations cliniques et consolider les pratiques à distance dans le traitement des traumatismes psychiques.
Conclusion : une solution thérapeutique crédible, moderne et sécurisée
L’EMDR en téléconsultation se positionne aujourd’hui comme une option thérapeutique sérieuse, scientifiquement étayée et adaptée aux réalités actuelles. Elle combine les bienfaits d’une approche éprouvée avec la flexibilité des soins à distance.
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Références bibliographiques :
Ellenbroek, N., Nuijs, M., & Matthijssen, S. (2024). The effectiveness of a remote intensive trauma-focused treatment programme for PTSD. European Journal of Psychotraumatology, 15. https://doi.org/10.1080/20008066.2024.2408960
Kaptan, S., Kaya, Z., & Akan, A. (2023). Addressing mental health need after COVID-19: a systematic review of remote EMDR therapy studies as an emerging option. Frontiers in Psychiatry, 14.
https://doi.org/10.3389/fpsyt.2023.1336569
Lenferink, L., Meyerbröker, K., & Boelen, P. (2020). PTSD treatment in times of COVID-19: A systematic review of the effects of online EMDR. Psychiatry Research, 293, 113438 - 113438. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2020.113438
Pérez, M. C., Estévez, M. E., Becker, Y., Osorio, A., Jarero, I., & Givaudan, M. (2020). Multisite Randomized Controlled Trial on the Provision of the EMDR Integrative Group Treatment Protocol for Ongoing Traumatic Stress Remote to Healthcare Professionals Working in Hospitals During the Covid-19 Pandemic. Psychology and Behavioral Science International Journal, 15(4), 1–12. https://doi.org/10.19080/PBSIJ.2020.15.555920
Russo, S., Fiani, F., & Napoli, C. (2024). Remote Eye Movement Desensitization and Reprocessing Treatment of Long-COVID- and Post-COVID-Related Traumatic Disorders: An Innovative Approach. Brain Sciences, 14. https://doi.org/10.3390/brainsci14121212
Winkler, O., Dhaliwal, R., Greenshaw, A., O'Shea, K., Abba-Aji, A., Chima, C., Purdon, S., & Burback, L. (2021). Web-Based Eye Movement Desensitization and Reprocessing for Adults With Suicidal Ideation: Protocol for a Randomized Controlled Trial. JMIR Research Protocols, 10. https://doi.org/10.2196/30711
