Les bienfaits du pardon de soi🌟

Cet article n'est pas un pardon pour l'autre, ni une idée inspirée des religions.
Comprendre la situation et le contexte, comprendre le passé de l'autre pour justifier ce qui s'est passé et le traumatisme, vont bien sûr aider dans le travail sur soi et favoriser l'acceptation de ce qui vous est arrivé.

Mais il y a une étape importante, celle de se pardonner, de ne pas avoir pu résoudre la situation à l'instant T, avec un comportement adapté, sécure et validé. Oui cela peut sembler un peu idéaliste, surtout quand la situation est complexe et que certains paramètres nous échappent. j'énonce juste ce dont le cerveau a besoin pour ne pas créer des comportements inconscients de compensation et des déséquilibres émotionnels ou physiques.

Malheureusement, ces comportements et déséquilibres vont se révéler contre soi, le temps va les ancrer et ils seront des réponses automatisées, qu'on appel des conditionnements. La thérapie va permettre de les mettre en évidence et de les travailler pour les faire évoluer.

Revenons à la notion de pardon de soi, elle est cruciale dans la demarche thérapeutique.
Il s'agit d'une étape des plus complexe, mais la plus transformatrice. Elle va vous libérer de la honte et de la culpabilité toxique.
Le pardon de soi, vous apportera la fin de l'auto-sabotage, le passage de la culpabilité à la responsabilité de soi, la réduction de la critique interieure et l'intégration de votre histoire. Vous deviendrez votre meilleur soutien et vous vous sentirez en sécurité face aux événements délicats ou difficiles de la vie.

Le pardon de soi, c'est avoir le courage de regarder ses ombres pour ne plus être hanté par elles et developper un renouveau dans votre vie.

Prenez soin de vous et ne cessez pas croire en vos capacités pour vous pardonner.