Massage Amma Assis

Le massage Amma est une technique de massage d'origine japonaise inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Le mot "Amma" signifie « calmer par le toucher ». C'est un massage énergisant qui se pratique sur une chaise ergonomique, à travers les vêtements, et sans huile.

🔎 Caractéristiques principales du massage Amma :

• Durée : 15 à 30 minutes en moyenne.

• Position : Assis sur une chaise spécifique (chaise de massage ergonomique).

• Zones travaillées : Dos, épaules, nuque, bras, mains, tête.

• Techniques utilisées : Pressions, percussions, étirements, balayages, vibrations.

• Objectif principal : Détente rapide, stimulation de l’énergie vitale (Qi), réduction du stress.

🎯 Bienfaits du massage Amma :

• Soulage les tensions musculaires (surtout au niveau du dos et de la nuque).

• Stimule la circulation sanguine et lymphatique.

• Favorise la concentration et la vigilance.

• Réduit le stress et l’anxiété.

• Apporte un regain d’énergie en peu de temps.

🧑‍💼 Massage Amma en entreprise :

Le massage Amma est très utilisé dans les entreprises, notamment dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT).     
Il s’intègre facilement dans une journée de travail :

• Aucune nécessité de se déshabiller.

• Rapide, discret, et efficace.

• Améliore la motivation et la performance des salariés.

📚 Origines et philosophie :

Le massage Amma trouve ses racines dans l’acupression et les concepts de la médecine chinoise, notamment le travail sur les méridiens et la circulation du Qi. Il a été introduit dans le monde occidental, notamment aux États-Unis, par David Palmer, élève de Takashi Nakamura, qui l’a adapté sous la forme de massage assis.

Massage Amma Assis

Massage bien-être – Relaxation – Gestion du stress

Le massage Amma assis est une technique de détente rapide, inspirée des traditions orientales. Réalisé sur chaise ergonomique, habillé et sans huile, il procure un apaisement immédiat, soulage les tensions musculaires et relance l’énergie en seulement 15 à 30 minutes.

🎯 Objectifs :

• Offrir une pause bien-être rapide et efficace

• Réduire le stress et les tensions musculaires

• Stimuler la circulation énergétique et sanguine

• Améliorer la concentration et la productivité

🛠️ Techniques utilisées :

• Pressions (digitopression, pouces, paumes)

• Percussions (tapotements dynamiques)

• Étirements doux

• Vibrations et balayages énergétiques

🕐 Durée d’une séance :

• Format court : 15 à 20 minutes

• Format complet : jusqu’à 30 minutes

💼 Cadre idéal :

• En entreprise (QVT, pause bien-être, événement interne)

• En cabinet ou salon de massage