🚭 Mois sans tabac 2025 : Et si novembre devenait le mois où tout change ?

Pourquoi participer ?

Le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France, responsable de 75 000 décès chaque année. Pourtant, 23,1 % des adultes fument encore quotidiennement. Le Mois sans tabac propose une approche positive : plutôt que de culpabiliser, on encourage, on soutient, on célèbre chaque victoire.

Et surtout, 30 jours sans fumer multiplient par 5 les chances d’arrêt définitif. 

Un accompagnement gratuit et personnalisé

En vous inscrivant sur mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr, vous bénéficiez de : 

• Un kit d’aide à l’arrêt avec un programme sur 40 jours
• Un e-coaching via l’application Tabac Info Service
• Des consultations gratuites avec des tabacologues au 39 89
• Une communauté solidaire sur les réseaux sociaux (#MoisSansTabac)
• Une carte des événements près de chez vous

Les bienfaits de l’arrêt du tabac

Les effets sont immédiats et durables :

• Après 20 minutes : baisse du rythme cardiaque et de la tension artérielle
• Après 48 heures : amélioration du goût et de l’odorat
• Après 2 à 12 semaines : meilleure circulation et fonction pulmonaire
• Après 1 an : risque de maladie cardiaque réduit de moitié
• Après 10 ans : risque de cancer du poumon divisé par deux

Et ce n’est pas tout : meilleure qualité de vie, plus d’énergie, économies financières, regain de confiance… Les bénéfices sont partout.

Un défi collectif, une fierté personnelle

Le Mois sans tabac, c’est aussi une aventure humaine. Des groupes régionaux, des témoignages inspirants, des défis partagés… Tout est pensé pour que vous ne soyez jamais seul·e dans ce parcours.

💪 En novembre, devenez "ex"… et soyez fier·e de l’être !

Ex-fumeur, exemplaire, extraordinaire, exceptionnel…
Rejoignez le mouvement. Inscrivez-vous dès maintenant et faites de novembre le mois où tout commence...