Mouvement Libre et Méditation – L’atelier – Niort

 Ateliers réguliers à Niort à partir de Novembre 2025 à l’espace Dugesclin – place chanzy à Niort *
 Imaginez un moment où l’on laisse la parole de côté, pas besoin de se raconter…

Un moment avec un cadre sécurisé et bienveillant pour :

• Ëtre soi sans se poser de question et faire avec ce qui est, avec l’état du moment (fatigue ou énergie – tristesse ou joie…etc…) 
• Mettre en mouvement ce qui stagne, ce qui demande à lâcher, à se dénouer, à jaillir, à s’exprimer ou à s’apaiser.
• Libérer les tensions, accueillir les émotions
• Découvrir ou affiner sa perception de son corps, de son mouvement et de ses gestes en lien avec sa respiration
• Approfondir sa connaissance de soi et sa qualité de présence (à soi, aux autres, au monde, à son environnement)
• Renouer avec son authenticité
• Expérimenter ou explorer davantage la méditation en mouvement et en immobilité

Le tout soutenu et guidé par une vague musicale et les propositions en mots de Marie mais aussi par des moments de silence en mouvement et en immobilité.

Un parcours en 4 temps de 2h : Du mouvement libérateur au silence intérieur.  LIRE LA SUITE