Vous souhaiteriez dompter votre anxiété/stress, mieux accueillir vos émotions, retrouver un sommeil de qualité, mieux vivre en retrouvant du calme, ...?

Votre enfant vit des émotions intenses, a des troubles du sommeil, par exemple il a du mal à s'endormir depuis un moment, se met la pression pour ses études ou son travail scolaire ? Il présente des tics ? Il est à fleur de peau ?

La sophrologie accompagne les enfants en douceur et de manière adaptée et ludique pour être mieux dans son corps et dans sa tête.

Elle peut aussi aider dans les situations particulières par exemple à mieux vivre avec son TDAH, un HPI ou une autre spécificité..

Sophrologue certifiée RNCP, mon cabinet se situe à Fondettes (37) à côté de Tours et de Saint-Cyr-sur-Loire.

Ma spécialité est d'accompagner les personnes stressées, anxieuses pour retrouver apaisement intérieur et confiance en soi ! 

Mon accompagnement s'adapte à la situation de chacun.e., il est ludique et pédagogique.

La sophrologie est une approche psycho-corporelle laïque, elle ne remplace pas un suivi médical, elle est complémentaire à celui-ci.

La sophrologie associe des exercices de pleine conscience de respiration, de relaxation musculaire, de relaxation en mouvement et de visualisation.

Elle est indiquée pour :

-baisser le stress chronique, la pression

-diminuer l’anxiété

-apprivoiser ses émotions pour mieux les nommer et les accueillir

-prendre du recul sur les situations et lâcher prise

-mieux se concentrer, mieux vivre avec des troubles de l'attention éventuels 

-gérer les troubles du sommeil en amenant à la fois une détente physique et psychique

-se préparer pour un événement (examens, entretiens, concours, etc)

-reprendre confiance en soi

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical et psychologique.

IMPORTANT : Les troubles dissociatifs et psychiatriques (bipolarité, schizophrénie, épisodes psychotiques...) sont des contre-indications absolues. 

Les personnant souffrant de dépression et de troubles alimentaires doivent être suivis par des psychiatres ou psychologues. L'accompagnement par une sophrologue peut se faire en pluri-disciplinarité si et seulement si le suivi médical et soutien psychologique sont assurés.

Quelques informations utiles avant de prendre rendez-vous :

• La première séance est un peu plus longue que les autres et comporte une partie bilan pendant laquelle nous ferons le point entre autres sur votre état de santé, votre sommeil, et tous les éléments à porter à ma connaissance afin que je m'adapte à votre situation de vie.
• Pour le premier rendez-vous enfant ou ado, la présence d'un ou deux parent(s) est nécessaire.
• Si il y a des informations importantes à me signaler concernant la vie de votre enfant (par exemple séparation des parents, maladie, deuil, situations difficiles etc...) merci de m'en parler au préalable en privé par téléphone.

Pour le jour du rendez-vous : 

• Une salle d'attente climatisée ainsi que des toilettes sont à votre disposition
• Un rendez-vous non honoré sans prévenir (un lapin) ne vous permettra plus de prendre rendez-vous par la suite.
• Paiement possible par carte bancaire, chèque ou espèces.

Pour les séances en visio : 

• Je ne propose les séances de sophrologie à distance qu'avec des personnes adultes.
• Le paiement se fait avant la séance par envoi par mail d'un lien de paiement carte bancaire.
• Prévoyez de vous installer dans une pièce au calme où vous ne serez pas dérangé.e.
• Faire la consultation sur un ordinateur plutôt qu'un téléphone.

A très bientôt !