Valérie DIBON

Services

Je suis diplômée praticienne en sophrologie par l'Ecole de Sophrologie PACA et membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Je suis diplômée praticienne en hypnose éricksonienne par l'Institut Etoile (Marseille) et praticienne en EMDR+ par l'Ecole Supérieure d'Hypnose Ericksonienne d'Aix en Provence. J'ai suivi la formation de l'École Centrale d'Hypnose (Paris) en Hypnose pluridisciplinaire et en psychopathologie.

Je suis : Spécialisée en gestion de la douleur ou de la souffrance physique, psychologique et sociale. Spécialisée en suivi des enfants et adolescents. Spécialisée en gestion du stress et des risques sociaux-professionnels. Spécialisée en suivi des addictions et des phobies. Spécialisée en gestion du sommeil.

Je propose des consultations individuelles en Sophrologie- Hypnose Ericksonienne - EMDR+ ou de groupe (sophrologie uniquement). Je consulte en cabinet, aux domiciles des personnes en incapacité de se déplacer, en entreprise et en collectivités.

La sophrologie et l'hypnose vous donneront les clés pour vous permettre de :

Gérer votre stress, par le biais de méthodes simples et spécifiques qui vous permettront d'identifier les symptômes physiologiques pour mieux désamorcer leurs impacts négatifs sur votre corps et votre vie.

Gérer le surmenage et anticiper le Burn-Out en vous permettant d'acquérir une stratégie adaptée à votre tempérament et à vos attentes.

Prendre du recul sur vos émotions (colère, peur, tristesse, frustration, énervement, culpabilité...) en les identifiant, en les accueillant pour mieux les accepter tout en les rapprochant de vos valeurs de vie.

Retrouver confiance en vous et attiser l'estime de vous-même pour affirmer vos choix, assumer votre positionnement familial, sociologique, professionnel et trouver enfin votre place.

Lâcher-prise face à ce qui perturbe votre vie affective, relationnelle, émotionnelle ou professionnelle.

Retrouver vos propres ressources et vos capacités à dépasser les évènements négatifs de votre vie pour rebondir et aller de l'avant.

Améliorer la qualité de votre sommeil par l'apprentissage de techniques d'endormissement.

Préparer un examen, un entretien professionnel, une compétition sportive, améliorer vos compétences professionnelles ou physiques, développer votre sens de la communication par des méthodes de visualisations positives et d'activation de votre concentration.

Faire face à un événement futur difficile (fin de vie d'un proche, retraite, départ des enfants, ménopause ...) ou à une intervention chirurgicale pour cerner vos peurs, vos angoisses et vous aider à trouver vos propres ressources et solutions pour surmonter l'épreuve.

Gérer vos phobies ou sortir de certaines dépendances, de comportements addictifs, de situations répétitives en vous aidant à vous connecter à votre corps, ressentir et comprendre l'origine de ces dernières pour vous en libérer en vous appuyant sur vos valeurs de vie.

Soulager vos douleurs aigües, chroniques, neurogènes ou souffrances physiques et psychiques par des techniques de focalisation, défocalisation et de réinterprétation.

Libérer votre créativité et votre vrai tempérament en vous accordant de l'écoute et de la bienveillance.

Calmer les comportements, les colères, les angoisses d'enfants ou d'adolescents en souffrance en privilégiant des activités et défis ludiques capables de susciter leur intérêt et d'éveiller leurs consciences.

Thérapies brèves, la sophrologie et l'hypnose privilégient l'accès à vos propres ressources et proposent des outils faciles d'utilisation dans votre vie de tous les jours. La sophrologie vous permettra de vous réconcilier avec vous-même. L'hypnose à vous dépasser.

Pour passer à l'action, contactez-moi. A très vite.

Formations

2017 Ecole de Sophrologie PACA

2017 Praticienne en Hypnose Ericksonienne - Ecole de Sophrologie PACA

2018 EMDR+ par l'Ecole Supérieure d'Hypnose Ericksonienne d'Aix en Provence ( Coalix Académie)

2019 Hypnose pluridisciplinaire et psychopathologie - École Centrale d'Hypnose (Paris)

Experiences

Cabinet - Marignane

Associations

La Maison - Etablissements de soins palliatifs- Gardanne 13120

Le Point Rose - Cabriès 13480