Canicule : vous veillez sur votre proche. Qui veille sur vous ?

Cette vigilance constante a un coût, sur le corps comme sur le mental. Le stress s'installe, les tensions physiques s'accumulent, et l'énergie nécessaire pour continuer à bien accompagner son proche s'amenuise peu à peu.

La sophrologie vous offre un espace pour souffler, même quelques minutes par jour :

• Des techniques de respiration pour relâcher la pression nerveuse accumulée.
• Un travail corporel pour évacuer les tensions liées à la vigilance et à la fatigue.
• Des outils de recentrage pour préserver votre équilibre, malgré l'intensité de cette période.

Prendre soin de vous n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour continuer à tenir dans la durée. Vous n'êtes pas seul(e) face à cette charge : un accompagnement existe, à votre rythme, pour vous aider à traverser l'été sans vous oublier.

Séances individuelles à Nantes et dans les communes du nord-est et de l'est.
Réservation en ligne ou par téléphone au 07 84 35 97 05.