Marie-Laurencie BIDOU

Marie-Laurencie Bidou

Sophrologue

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Marie-Laurencie BIDOU

Sophrologue | 07 84 35 97 05

Services

  • Remboursement Cartes vitales non acceptées | De nombreuses mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
  • Moyens de paiement Chèques, espèces et virements | Cartes bancaires non acceptées
  • Langues
  • Expertises Accompagnement à la gestion de la douleur Accompagnement des aidants Accompagnement Troubles du sommeil Anxiété Gestion des émotions Gestion du stress Sophrologie Accompagnement des douleurs chroniques

Présentation

Je suis Marie-Laurencie Bidou, sophrologue.
J’accompagne les personnes souffrant de troubles du sommeil et les aidants familiaux submergés par le stress à retrouver souffle et répit.

 

🌙 Spécialiste des troubles du sommeil

Retrouvez un sommeil réparateur et profond grâce à la sophrologie !

Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez souvent la nuit et vous vous sentez fatigué dès le matin ?
La sophrologie est une méthode douce, efficace et accessible qui permet d’agir en profondeur sur les causes du mauvais sommeil.

En travaillant sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive, vous apprenez à :

  • Calmer le mental et apaiser les tensions du corps,

  • Instaurer des rituels favorisant l’endormissement,

  • Réguler votre rythme veille/sommeil,

  • Retrouver une relation apaisée avec la nuit.

Chaque séance est personnalisée pour vous aider à instaurer des habitudes durables, dans le respect de votre rythme.
Vous repartez avec des outils concrets à utiliser au quotidien pour améliorer la qualité de votre sommeil et retrouver une vraie vitalité.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et retrouvez des nuits sereines et des journées dynamiques !

 

🤝 Soutien aux aidants familiaux

Prenez soin de vous pour mieux prendre soin de votre proche !

Être aidant, c’est courir après le temps, se donner sans compter… parfois jusqu’à l’épuisement.

C'est aussi faire face à de nombreuses émotions parfois contradictoires...
La sophrologie vous offre un espace pour souffler, vous recentrer, et reprendre des forces, sans jugement et en toute bienveillance.

Elle vous aide à :

  • Mieux gérer le stress, la fatigue et les émotions intenses,

  • Relâcher les tensions physiques liées à la charge mentale,

  • Préserver votre équilibre personnel malgré les exigences du quotidien,

  • Retrouver confiance et énergie pour continuer à accompagner vos proches sans vous oublier.

Vous n’êtes pas seul(e). Mon accompagnement est là pour vous soutenir, à votre rythme, avec des techniques simples et profondément régénérantes.

Offrez-vous ce temps pour vous... Réservez votre séance et retrouvez un espace de ressourcement rien qu’à vous !


Chaque séance est conçue comme un moment de pause et de transformation personnelle, adapté à votre situation, vos besoins et vos objectifs. Je vous accompagne avec écoute, douceur et professionnalisme sur le chemin du mieux-être.

N’attendez plus pour prendre soin de vous.
La sophrologie est une alliée précieuse dans un quotidien surchargé : construisons ensemble votre chemin vers plus de sérénité.

👉 Prenez rendez-vous directement sur cette page et faites de votre bien-être une priorité !

Séance individuelle adultes
60 €
Séance individuelle adolescents et moins de 25 ans
50 €
Séance de groupe au cabinet (3 personnes maximum)
20 € / pers
Entreprises, associations...
sur devis
113 boulevard Auguste Péneau
44300 Nantes
Itinéraire Google Maps Réserver
Informations pratiques
Accessibilité
- Rez-de-chaussée
- Entrée accessible
- Stationnement gratuit

Moyens de transport
- Tramway - Landreau (ligne 1)
- Bus - Grand Blottereau (ligne 12)
- Bus - Gagnerie (ligne 12)
Téléconsultation
Réserver
Informations pratiques
Merci de vous connecter 5 mn avant le rendez-vous.
  • Téléphone 07 84 35 97 05
  • Réseaux sociaux

Je suis très satisfaite de cet accompagnement. Je me suis sentie tout de suite en confiance avec vous. Au cours des semaines, j’ai senti une véritable transformation : je suis moins émotive, je me sens plus forte et plus en confiance pour faire face aux situations difficiles et stressantes. La sophrologie a vraiment été efficace car j’ai constaté rapidement un changement bénéfique dans mon quotidien

Feedback Michèle R - Stress et émotivité 03/07/2025 - il y a 1 mois -

« Hier, le Café Gourmand a vibré au rythme de belles rencontres et d'une synergie puissante entre femmes entrepreneures.

Avec Marie-Laure Bidou, nous avons découvert la sophrologie à travers des exercices de respiration et de visualisation accessibles et transformateurs.

Il y a eu ce moment suspendu, ce silence partagé, cette respiration commune...
Un vrai instant de cohérence collective, où chacune s'est reconnectée à elle-même — et au groupe.

Bien plus qu'un outil bien-être, la sophrologie est souvent plus puissante qu'un Doliprane pour apaiser les tensions du quotidien. Et le plus beau : tu peux refaire ces exercices chez toi, à tout moment. »

Feedback Delphine Gaudet - Fondatrice Alliance Locale Nantes - RDV 11/06/2025 - il y a 2 mois - Via Instagram, Linkedin

Madame BIDOU m ‘a fait découvrir la sophrologie : sérénité, calme, aucun jugement, recherche de bien être ! Merci de votre écoute. Bien sûr, pas de miracle, mais des résultats tangibles après certaines séances : sommeil, moins de stress et des exercices simples… j’y retourne avec plaisir !

Feedback Mme Bailly - Insomnie 14/02/2025 - il y a 6 mois - Via Google
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Formations

2024 Certificat de réalisation "Premiers Secours en Santé Mentale"

2023 Spécialité "Troubles du sommeil" - École Vibre

2023 Spécialité "Gestion de la douleur" - École Vibre

2023 Spécialité "Personnes âgées" - École Vibre

2023 Certification "Sophrologue Thérapeute" - École Vibre

Articles