ÉPISODE 18 - La respiration, mon alliée insoupçonnée
Bienvenue dans le dix-huitième épisode de Pause Séréni’Thé !
Dans cet épisode, je vous révèle l’outil le plus accessible qui soit — et pourtant le plus sous-utilisé : votre propre respiration.
Spoiler : il ne faut ni équipement ni expérience pour commencer. Juste un peu de conscience 😉
Prêt.e à prendre cette pause avec moi ?
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30/04