MAIGRIR dans la sérénité.

Voici un programme articulé autour de trois sessions :

• Maîtrise du stress, de l’anxiété, et apaisement des blessures émotionnelles anciennes.
• Harmonisation des habitudes alimentaires.
• Concentration sur la dépendance au "sucre", l'hyperphagie ou le "grignotage", selon votre cas.

L’alimentation émotionnelle.
Manger de façon compulsive est essentiellement une tendance à manger en réponse à des émotions telles que le stress, la tristesse, l’ennui, la solitude, la culpabilité ou la colère, plutôt que par faim réelle.

Les kilos émotionnels font référence au poids émotionnel que nous portons.

Un état intérieur dit "inconfortable" appelle souvent un comportement dit "compensatoire" qui crée l'illusion d'un apaisement. Ici, un comportement alimentaire compulsif et la difficulté parfois à suivre durablement les recommandations des nutritionnistes.

Déroulement du programme
• Lors du 1° rendez-vous, nous commencerons par déterminer votre objectif selon votre histoire personnelle.
Ce rendez-vous se poursuit par une séance en hypnose pour neutraliser les ressentis qui causent les mauvaises habitudes alimentaires.

C’est la première phase de gestion du stress et de l’anxiété.

• Les 2° et 3° rendez-vous seront planifiés à 4 semaines d’intervalle.
Chaque séance d'hypnose améliore ainsi votre sérénité et votre paix intérieure. Cette légèreté favorise les bonnes habitudes alimentaires.
Votre rapport à la nourriture va s'équilibrer séance après séance.

• Selon le cas, la 3° séance traitera en particulier soit l’addiction au sucre, soit l'hyperphagie ou le grignotage.
 

✔️ Séances de suivi post-programme (45 minutes) :
Désormais, les personnes ayant suivi ce programme peuvent bénéficier de séances de suivi supplémentaires de 45 minutes.
Ces séances permettent de consolider vos acquis, d’ajuster vos progrès face à de nouveaux défis ou de maintenir votre sérénité dans le temps. Elles sont idéales pour prévenir les rechutes, renforcer votre confiance en vos nouvelles habitudes ou approfondir votre bien-être, offrant ainsi un soutien continu vers une transformation durable.
 

✔️ Questionnaire en ligne :
Lors de la réservation de votre premier rendez-vous, un questionnaire en ligne vous sera envoyé par mail. À remplir tranquillement chez vous, il me permet de personnaliser votre programme en recueillant des détails sur votre rapport à l’alimentation, vos habitudes, vos émotions associées et vos objectifs. Ces informations assurent un accompagnement parfaitement adapté à votre parcours.
 

Retrouver la légèreté, c’est possible : laissez l’hypnose vous guider vers une vie plus sereine et équilibrée !