ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE & POIDS ÉMOTIONNEL À BESANÇON

Alimentation, satiété et poids émotionnel au Pôle santé Apoteca

Apaiser les automatismes et restaurer une relation simple avec la nourriture — au cabinet & en téléconsultation.

La difficulté à stabiliser son poids, les grignotages du soir ou les compulsions ne sont pas le fruit d'un manque de volonté ou de discipline.

Manger est l'un des moyens les plus rapides et accessibles pour le corps d'abaisser une tension interne (stress, fatigue, surcharge émotionnelle, sensation de vide). Ce que l'on qualifie de « craquage » est en réalité un automatisme de protection qui a eu son utilité, mais qui ne vous convient plus aujourd'hui.

Vouloir contrer ce réflexe par la seule force de la volonté crée un combat permanent contre soi-même, souvent suivi de frustration et de culpabilité. L'hypnose n'impose aucun régime restrictif : elle permet d'agir à la source, sur ce qui entretient la situation, pour vous redonner la liberté de choisir et de retrouver de l'autonomie.

Les deux leviers du changement

Notre travail s'articule autour de deux mécanismes essentiels pour retrouver une relation apaisée avec votre corps :

1. Retrouver l'écoute naturelle de la satiété

Le corps sait naturellement quand il a besoin de manger et quand il a assez reçu. Les régimes successifs, le stress et les contraintes finissent par brouiller la perception de ces messages.
• Le travail en hypnose : réapprendre à écouter vos sensations physiques pour percevoir le signal naturel de rassasiement.
• Le changement : passer de la contrainte (« je ne dois pas manger ») à une régulation spontanée (« je n'ai tout simplement plus faim »).

2. Désactiver le réflexe des compulsions et du sucre

Les aliments sucrés ou très riches apportent un réconfort immédiat. Avec le temps, l'esprit y associe un refuge automatique en cas de fatigue ou de stress.
• Le travail en hypnose : modifier la valeur accordée à ces aliments au quotidien pour leur ôter leur pouvoir de consolation.
• Le changement : le sucre ou les grignotages perdent leur caractère d'urgence. Vous retrouvez une entière neutralité et votre liberté de choix face à l'assiette.

Formules d'accompagnement sur-mesure

Que vous choisissiez de consulter sur place au Pôle santé Apoteca à Besançon ou depuis chez vous en téléconsultation, la démarche conserve la même exigence et le même cadre rassurant.
 

Offre 1 : séance directe ciblée — compulsion ou grignotage (90 min)

Idéale si vous identifiez un réflexe précis et délimité dans votre quotidien.

• Pour qui ? Désactiver une habitude ou une compulsion ciblée en une séance (envie de sucre, sodas, grignotage du soir ou crise localisée).
• Format : une séance individuelle de 1 h 30 (au cabinet ou en téléconsultation).
• Tarif solo : 150 € (tarif étudiant : 120 € sur justificatif).
• Option duo (au cabinet uniquement) : 200 € la séance pour deux personnes (soit 100 € par personne). Idéal pour se soutenir à deux (couple, ami, collègue) dans le même objectif.
• Bénéfices clés :

• Cartographie précise : compréhension de la mécanique de vos déclencheurs (moments, émotions, habitudes).

• Désactivation du réflexe : déconnexion de l'automatisme compulsif par l'hypnose.

• Autonomie immédiate : transmission d'outils simples pour maintenir le calme face aux envies dès la sortie du rendez-vous.

Offre 2 : programme équilibre et poids émotionnel — parcours trois séances

Un accompagnement de fond, progressif et complet pour transformer votre rapport global à la nourriture et stabiliser votre poids de forme.

• Pour qui ? Les personnes souhaitant apaiser les causes émotionnelles profondes, libérer la charge mentale liée à l'alimentation et rééduquer durablement leur relation avec le corps.
• Format : trois séances (une de 90 min puis deux de 60 min, espacées de trois à quatre semaines, au cabinet ou en téléconsultation).
• Tarif : 250 € au lieu de 310 € (tarif étudiant : 200 € sur justificatif). Possibilité de régler en deux fois sans frais.
• Bénéfices clés :

• Séance 1 (90 min) — analyse et apaisement : identification des schémas d'attachement, apaisement du stress de fond et déblocage des premiers réflexes.

• Séance 2 (60 min) — équilibre et rééducation : restauration de l'écoute de la satiété, détachement des envies de sucre et libération de la charge mentale.

• Séance 3 (60 min) — stabilisation et autonomie : consolidation des acquis, prévention des récidives face aux aléas de la vie et ancrage d'une relation sereine avec votre corps.

Comment se déroule l'accompagnement ?

1. Le questionnaire préparatoire (avant le RDV)

Dès la réservation de votre séance sur Perfactive, un questionnaire confidentiel vous est transmis. À remplir calmement chez vous, il permet de dresser la carte exacte de vos habitudes et de vos attentes pour adapter le travail sur-mesure avant votre venue.

2. La séance d'hypnose

• Collaborative et consciente : vous restez pleinement conscient(e), lucide et maître de vos choix à chaque instant. • Respectueuse de votre rythme : votre inconscient réorganise ses réponses naturellement, sans qu'il soit nécessaire d'analyser ni de revivre les difficultés du passé.

3. Suivi et pérennité

Une fois le parcours initial terminé, des séances de suivi (60 min — 80 € / 64 € tarif étudiant) restent accessibles si vous ressentez le besoin d'ajuster vos progrès ou de traverser une période de vie plus intense.

Informations pratiques et réservation

• Adresse du cabinet : Pôle santé Apoteca — 7 rue Madeleine Brès, 25000 Besançon (quartier Les Tilleroyes).
• Confort d'accès : parking gratuit sur place, locaux accessibles PMR, bus (lignes 9 et L4), espace climatisé.
• À distance : accessible depuis n'importe quelle région via un lien de téléconsultation sécurisé (hors formule duo).

Besoin d'échanger avant de réserver ? Profitez d'un premier entretien téléphonique offert (15 minutes, gratuit et sans engagement) pour faire le point sur votre situation.

Prendre rendez-vous : sélectionnez directement votre créneau en ligne au cabinet ou en téléconsultation.

📖 Pour aller plus loin : Comprenez la mécanique neuro-émotionnelle de vos compulsions et découvrez les 4 grands profils de compensation dans notre article dédié : Pulsions alimentaires & « poids émotionnel ».