ARRÊT TABAC, une transition tout en douceur.
✔️ Votre Arrêt Tabac en une séance se fait sur la base de trois piliers indispensables:
✔️ Comment fonctionne l’hypnose pour arrêter de fumer ?
• Durant la séance, je vous guide à travers des visualisations et des suggestions agréables.
• Vous êtes toujours lucide, et votre esprit comprend à un autre niveau. Vous gardez votre libre arbitre.
Vous percevrez le bien-être d’un allègement en douceur.
• Motivation et succès : Les clés de votre transformation.
L’effet reconnu de l’hypnose et son efficacité dans le sevrage tabagique sont avérés.
De plus, votre engagement personnel et votre désir profond de changement sont les moteurs essentiels de votre réussite.
✔️ Un Changement Significatif en une séance : Souvent, une seule séance d’hypnose suffit pour un changement durable.
Pour certaines personnes ayant vécu davantage d'épreuves, les blessures émotionnelles du passé (refoulées ou connues) pourront être profondément apaisées lors d'une première séance avec l'avantage de consolider la séance de sevrage. (En supplément)
Laissez-vous surprendre par la puissance de votre propre volonté et commencez une nouvelle vie sans tabac!
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MAIGRIR dans la sérénité.
Voici un programme articulé autour de trois sessions :
L’alimentation émotionnelle.
Manger de façon compulsive est essentiellement une tendance à manger en réponse à des émotions telles que le stress, la tristesse, l’ennui, la solitude, la culpabilité ou la colère, plutôt que par faim réelle.
Les kilos émotionnels font référence au poids émotionnel que nous portons.
Un état intérieur dit "inconfortable" appelle souvent un comportement dit "compensatoire" qui crée l'illusion d'un apaisement. Ici, un comportement alimentaire compulsif et la difficulté parfois à suivre durablement les recommandations des nutritionnistes.
Déroulement du programme
• Lors du 1° rendez-vous, nous commencerons par déterminer votre objectif selon votre histoire personnelle.
Ce rendez-vous se poursuit par une séance en hypnose pour neutraliser les ressentis qui causent les mauvaises habitudes alimentaires.
C’est la première phase de gestion du stress et de l’anxiété.
• Les 2° et 3° rendez-vous seront planifiés à 4 semaines d’intervalle.
Chaque séance d'hypnose améliore ainsi votre sérénité et votre paix intérieure. Cette légèreté favorise les bonnes habitudes alimentaires.
Votre rapport à la nourriture va s'équilibrer séance après séance.
• Selon le cas, la 3° séance traitera en particulier soit l’addiction au sucre, soit l'hyperphagie ou le grignotage.
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Réguler le Stress
Bénéfices de l'Accompagnement en Hypnose
Recourir à l'hypnose pour réguler le stress et l'anxiété offre de nombreux avantages :
Relaxation Profonde : L'hypnose aide à atteindre un état de détente profonde, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.
Amélioration de la Qualité de Vie : En gérant mieux le stress, vous pouvez améliorer votre sommeil, votre humeur et votre bien-être général.
Techniques : Apprentissage de techniques que vous pouvez utiliser de manière autonome pour gérer le stress au quotidien.
Sans Effets Secondaires : Méthode naturelle et sans effets indésirables .
Risques de Ne Rien Faire pour Gérer le Stress
Ne pas traiter le stress peut entraîner de nombreux effets négatifs sur le corps et l'esprit :
Effets Physiques
Fatigue chronique : Le stress peut entraîner une fatigue persistante.
Problèmes de sommeil : Difficultés à s’endormir ou à rester endormi.
Douleurs : Maux de tête, douleurs musculaires, douleurs thoraciques.
Problèmes digestifs : Troubles de l’estomac, diarrhée, constipation.
Affaiblissement du système immunitaire : Augmentation de la susceptibilité aux infections.
Effets Mentaux et Émotionnels
Anxiété : Sentiment constant de nervosité ou d’inquiétude.
Dépression : Sentiments de tristesse, de désespoir, perte d’intérêt pour les activités.
Irritabilité : Réactions excessives, irritabilité accrue.
Difficulté de concentration : Problèmes de mémoire et de concentration.
Effets Comportementaux
Changements d’appétit : Manger trop ou trop peu.
Isolement social : Tendance à éviter les interactions sociales.
Consommation de substances : Augmentation de la consommation d’alcool, de tabac ou d’autres substances.
Il est important de reconnaître ces signes et de prendre des mesures pour gérer le stress.
Déroulement de l'Accompagnement en Hypnose
L'accompagnement en hypnose pour réguler le stress comprend souvent entre 2 et 3 séances. Un questionnaire en ligne, à remplir au calme chez soi, est envoyé par mail lors de la réservation du premier rendez-vous. Cela permet de préparer de façon personnalisée l'accompagnement.
Première Séance
Durée : 1h30
Accueil et Présentation : Discussion initiale pour comprendre les sources de stress.
Découverte : Recueil des informations sur les habitudes et les causes potentielles du stress.
Séance d'Hypnose : Induction hypnotique et suggestions personnalisées pour réduire le stress.
Retour et Échanges : Discussion des ressentis et conseils pratiques.
Séances Suivantes
Durée : 1h30 chacune
Consolidation et Approfondissement : Renforcement des progrès réalisés et adaptation de l'accompagnement.
L'hypnose offre une approche personnalisée et holistique pour aider à réguler le stress et l'anxiété, en travaillant à la fois sur le mental et le physique.
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Améliorer le SOMMEIL
Avantages d'un Accompagnement Naturel par l'Hypnose
Recourir à l'hypnose pour améliorer son sommeil offre de nombreux avantages naturels et durables :
Relaxation Profonde : L'hypnose permet d'atteindre un état de relaxation profonde, réduisant ainsi le stress et l'anxiété, facteurs principaux des troubles du sommeil.
Amélioration de la Qualité du Sommeil : En travaillant sur les causes sous-jacentes des insomnies, l'hypnose favorise un sommeil plus réparateur et de meilleure qualité.
Réduction des Réveils Nocturnes : Les suggestions hypnotiques aident à diminuer les réveils intempestifs et à prolonger les phases de sommeil profond.
Autonomie : À la fin de l'accompagnement, vous apprendrez des techniques pour retrouver le sommeil facilement, où que vous soyez et quand vous en avez besoin.
Approche Holistique : L'hypnose traite les troubles du sommeil de manière globale, en considérant à la fois les aspects physiques et psychologiques.
Sans Effets Secondaires : Contrairement aux médicaments, l'hypnose n'a pas d'effets secondaires indésirables et évite le risque de dépendance.
Risques de Ne Rien Faire pour Améliorer son Sommeil
Ne pas prendre de mesures pour améliorer son sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur la santé et la qualité de vie :
Fatigue Chronique : Un sommeil insuffisant entraîne une fatigue persistante qui impacte la concentration, la mémoire et les performances quotidiennes.
Stress et Anxiété Accrus : Le manque de sommeil exacerbe le stress et l'anxiété, créant un cercle vicieux difficile à briser.
Problèmes de Santé : Des troubles du sommeil prolongés peuvent augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et d'autres problèmes de santé.
Altération de l'Humeur : Le manque de sommeil peut provoquer des changements d'humeur, une irritabilité et une baisse de motivation.
Diminution de la Qualité de Vie : Les insomnies affectent la qualité de vie en général, réduisant la capacité à profiter pleinement de ses proches et des activités quotidiennes.
Déroulement de l'Accompagnement
L'accompagnement en hypnose commence par une première séance d'une durée d'1H30, comprenant les échanges nécessaires pour comprendre les besoins et vos attentes. L'accompagnement peut nécessiter entre 2 et 5 séances, selon les besoins individuels. Chaque séance suivante de "consolidation" ou d'"approfondissement" dure 1h.
Première Séance : Échanges et Hypnose
Accueil et Présentation : Discussion initiale pour faire connaissance et comprendre les troubles du sommeil.
Découverte : Recueil détaillé des informations sur les habitudes de sommeil, les éventuelles causes des troubles et l'hygiène de vie.
Introduction à l'Hypnose : Explication des principes de l'hypnose et des techniques qui seront utilisées.
Séance d'Hypnose : Induction hypnotique et suggestions personnalisées pour améliorer la qualité et la quantité du sommeil.
Retour et Échanges : Discussion des ressentis et conseils pratiques pour intégrer les suggestions dans la vie quotidienne.
Séances Suivantes : Consolidation et Approfondissement
Les séances suivantes permettent de renforcer les progrès réalisés, d'approfondir l'accompagnement et d'adapter les suggestions hypnotiques en fonction des besoins en évolution.
Questionnaire en Ligne
Un questionnaire en ligne, à renseigner tranquillement depuis chez soi, permet de préparer de façon personnalisée l'accompagnement. Il est adressé par mail lors de la réservation du rendez-vous et permet de recueillir des informations détaillées sur vos habitudes de sommeil, les causes potentielles de vos troubles et vos attentes spécifiques.
L'hypnose offre une approche personnalisée et holistique pour aider à retrouver un sommeil réparateur, en travaillant à la fois sur le mental et le physique.
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Pôle Santé APOTECA 7 rue Madeleine Brès
25000 Besançon
David est très a l'écoute.
J'ai fais appel à lui pour la perte de poids.
En 3 séances je vois déjà le bienfait de son travail.
Je n'ai plus envie de sucre et mon corps se limite seul au niveau quantité..je recommande à 100 %
Mme Hélène Millet -
Amincissement
20/12/2024 - il y a 6 jours -
Via Google
Excellent thérapeute à l écoute et très professionnel, encore un grand merci à lui pour son efficacité et
son accompagnement vers l' abandon de cette terrible addiction de manière calme et sereine.
M. Jean Philippe Larceneur -
Arrêt Tabac & Hypnothérapie
18/11/2024 - il y a 1 mois -
Via Google
Un grand merci à David.
M. Olivier Marche -
Arrêt Tabac
12/10/2024 - il y a 2 mois -
Via Google
Formation d'Hypnothérapeute (Certified Hypnotherapist) | National Guild of Hypnotists
Formation de Praticien Expert en Hypnose Thérapeutique | Institut d'Hypnose Ericksonienne et de Coaching - I-HEC
Formation de Maître Praticien en Hypnose Classique, Ericksonienne et Mouvements Oculaires | Institut d'Hypnose Ericksonienne et de Coaching - I-HEC
Formation Praticien en hypnose Ericksonienne et Classique | Institut d'Hypnose Ericksonienne et de Coaching - I-HEC
Formation de Coach APR | Académie de la Performance et de la Réussite - APR
Adhérent du Syndicat Des Métiers de l'Hypnose (SDMH)
Rejoignez-nous pour une soirée exceptionnelle le 11 décembre 2024 à partir de 18h30, dédiée à la compréhension et à la gestion du stress grâce à des approches complémentaires.
Les émotions négatives et le stress chronique influencent l'inconscient en créant des schémas de pensée négatifs, en provoquant des réactions automatiques, et en affectant les habitudes et comportements. Ils peuvent aussi se manifester dans les rêves et renforcer des croyances limitantes. Ces émotions impactent la santé physique en affaiblissant le système immunitaire et en perturbant des fonctions corporelles automatiques.
Cet automne, offrez-vous un moment de détente et de renouveau avec des séances d’hypnose personnalisées. Que vous souhaitiez gérer le stress, améliorer votre confiance en vous, ou simplement explorer les bienfaits de l’hypnose, les séances sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques.
Du 15 octobre 2024 au 30 novembre 2024, bénéficiez d’une réduction exclusive pour vous aider à dire adieu à la cigarette.
L’accompagnement en hypnose proposé par David Frotiée peut favoriser l’apprentissage et la réussite de plusieurs manières...
Le stress et l’anxiété sont souvent confondus, mais il est important de les distinguer pour mieux les comprendre et les gérer.
L’accompagnement en hypnose pour la gestion du stress et des émotions est une approche plus bénéfique pour perdre du poids par rapport aux régimes drastiques.
L’addiction au sucre, la suralimentation et le tabagisme sont souvent liés à un éventail complexe d’émotions et de sentiments. Et voici comment un accompagnement en hypnose peut aider dans ces cas de comportement addictif.
Manger de façon compulsive est essentiellement une tendance à manger en réponse à des émotions telles que le stress, la tristesse, l’ennui, la solitude, la culpabilité ou la colère, plutôt que par faim réelle.
Il existe plusieurs types de stress, chacun ayant des caractéristiques et des effets différents sur l’individu.
Hypnothérapeute, spécialiste de la régulation du stress et de l'anxiété, je vous accompagne en douceur pour surmonter la prise de poids émotionnel et perdre ces kilos.
L’hypnose est une méthode thérapeutique reconnue pour sa capacité à encourager des changements positifs dans les comportements et les ressentis. Voici quelques bonnes raisons pour surmonter l’addiction au sucre grâce à l'hypnose:
Le stress chronique peut avoir de multiples effets physiologiques sur l’organisme et sur le système cardiovasculaire en particulier, et il est important de les connaître pour mieux le gérer.
L’hypnose est reconnue comme une méthode efficace pour aider à arrêter de fumer. Je suis hypnothérapeute et coach à Besançon, spécialisé dans l’accompagnement des personnes pour arrêter de fumer, maigrir et gérer leurs émotions.
Lorsque vous arrêtez de consommer du sucre, plusieurs changements positifs peuvent se produire dans votre corps.
La faim émotionnelle est le fait de manger pour répondre à un besoin affectif, et non à une réelle sensation de faim. Cela peut être dû à des émotions négatives, comme le stress, l’anxiété, la tristesse, la colère, ou à des émotions positives, comme la joie, le plaisir, la satisfaction.
Je suis spécialiste de l’arrêt du tabac et de la perte de poids simultanément car ces deux problématiques sont souvent liées à la gestion des émotions et des comportements. L’hypnose est une méthode douce et naturelle qui permet de travailler sur l’inconscient pour modifier des habitudes ou des réactions automatiques.
Je suis David Frotiée, hypnothérapeute et coach à Besançon, spécialisé dans l’accompagnement pour gérer le stress et les émotions. Je traite en hypnose le tabagisme, les kilos émotionnels et autres comportements induits par les stress.
En intégrant la gestion du stress et de l'anxiéte en hypnose douce dans les programmes de développement des employés, une entreprise peut non seulement améliorer le bien-être de ses salariés mais aussi booster sa performance globale.
Changement d'adresse au 1° mars 2024 Facile d'accès en voiture ou par transports en commun, le Pôle Santé APOTECA est situé au 7 rue Madeleine Brès (Quartier Les Tilleroyes - Clinique Saint Vincent) à Besançon.
L’accompagnement sur la satiété en hypnose présente plusieurs avantages, notamment pour ceux qui cherchent à mieux gérer leur appétit et à perdre du poids.
...car elle permet de mieux identifier, accepter et réguler ses ressentis sans avoir recours à la cigarette ou à la nourriture comme des moyens de compensation ou d’évitement.
Le tabagisme est souvent perçu comme un moyen de se détendre, mais en réalité, il peut être une source de stress chronique.
Saviez-vous que la cigarette est un vrai « tue-l’amour » ? Il est grand temps de jeter votre paquet, car les conséquences néfastes sur la vie de couple sont aujourd’hui incontestables.
Quelle que soit l’histoire du fumeur, arrêter de fumer est un acte positif, efficace, gagnant sur toute la ligne. Certains effets sont quasi immédiats, comme la disparition de la nicotine et du monoxyde de carbone. Résultat, très rapidement, vous ne courrez plus de risques de spasme et de thrombose, et arrêtez de réduire le taux d’oxygène dans votre sang lié au monoxyde de carbone.
L'arrêt du tabac entraîne d'innombrables bénéfices pour la santé, cependant la prise de poids qui suit le sevrage est souvent la première crainte qui pousse de nombreux fumeurs à ne pas tenter l'arrêt ou à rechuter rapidement.
L’intelligence émotionnelle est fondamentale dans le rôle d’un manager. Elle lui permet de se connaître émotionnellement, de gérer son stress efficacement, de prendre des décisions judicieuses et d’entretenir des interactions constructives avec son équipe.
Les kilos émotionnels font référence au poids émotionnel que nous portons, souvent lié à des expériences passées non résolues ou à des ressentis refoulés.
L’hypnose offre beaucoup d'avantages pour la préparation et la réussite des examens de fin d’année. Quels bénéfices peut-on attendre de la gestion du stress et de l'anxiété en hypnose ?
L’accompagnement en hypnose peut offrir un soutien significatif aux soignants, qui sont souvent confrontés à des défis émotionnels et physiques dans leur travail quotidien.
Les kilos émotionnels sont un phénomène courant qui se manifeste lorsque les émotions influencent notre alimentation et notre poids.
L’hypnose offre un moyen efficace pour libérer les blocages émotionnels. Voici comment elle fonctionne :
À l’âge de 54 ans, je pratique l’hypnose avec une spécialisation dans l’aide à l’arrêt du tabac. Ma vie privée est riche d’enseignements et de bonheur, tout en étant un parcours de résilience et de dépassement de soi. Parfois, les aléas de la vie professionnelle, affective ou familiale peuvent nous affaiblir et nous faire succomber à l’addiction du tabac.
Comment fonctionne l’hypnose pour arrêter de fumer ?