Hypnose Arrêt Tabac Besançon : Cigarette véritable cause de Stress

Le tabagisme est souvent perçu comme un moyen de se détendre, mais en réalité, il peut être une source de stress chronique.

Voici pourquoi :

Effets physiologiques du tabagisme :

• La nicotine contenue dans les cigarettes est un stimulant qui peut augmenter la tension artérielle et le rythme cardiaque.
• Fumer provoque une légère augmentation de la tension artérielle, un rétrécissement des artères et une accélération de la fréquence cardiaque, ce qui est contraire à un état de relaxation.

Confusion entre relaxation et soulagement du manque :

• Les fumeurs peuvent confondre le soulagement temporaire des symptômes de sevrage avec une sensation de relaxation.
• En réalité, ce soulagement est dû à la suppression du manque de nicotine, et non à une véritable détente.

Stress chronique et tabagisme :

• Le stress chronique peut entraîner des modifications dans certaines structures du cerveau, comme le système limbique et le cortex préfrontal, ce qui peut perturber l’attention, la mémoire et les performances cognitives.
• Le tabagisme régulier peut contribuer à ces perturbations et aggraver le stress chronique.

Impact sur la santé :

• Le stress chronique est associé à des problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, la prise de poids, la résistance à l’insuline, les troubles musculo-squelettiques, l’affaiblissement du système immunitaire et la dépression.
• Le tabagisme peut augmenter les niveaux de stress et d’anxiété, contribuant ainsi à ces problèmes de santé.

En somme, bien que les fumeurs puissent espérer une relaxation en fumant, les effets physiologiques de la nicotine et le cycle de dépendance et de sevrage peuvent en fait augmenter le stress et l’anxiété. Il est donc important de reconnaître que le tabagisme n’est pas un moyen efficace de gérer le stress à long terme.