Anne CHARREAU

Services

La vie n'est pas linéaire, elle n'est pas un long fleuve tranquille… c'est un constat…

Nous avons alors le choix de rêver le changement ou de décider de le réaliser.

Je suis pour ma part passée du rêve à la réalité.

D'abord soignante, je suis devenue accompagnante avec le souhait d'aider chacun de vous:

- A gagner en autonomie dans la gestion de ses émotions,

- A améliorer sa qualité de vie,

- A cheminer vers son bien-être,

- A prendre conscience de son plein potentiel.

Je suis sophrologue, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Je complète actuellement mon parcours dans le but d'obtenir le titre RNCP en sophrologie. Ce qui implique que mon activité de sophrologue deviendra mon coeur de métier.

J'accompagne tous les âges, autour de nombreuses thématiques d'accompagnements qui sont notamment :

- La gestion des émotions

- La prise de recul

- Le lâcher-prise

- La confiance en soi

- Le regain d'énergie

- Le sommeil

- La gestion de la douleur

- Les peurs/les phobies

- Le sevrage du tabac

- La préparation à une échéance (examen scolaire/médical/professionnel/sportif)

- La grossesse/la préparation à l'accouchement/le post-partum

- Le développement personnel

- La concentration/la mémoire

- La préparation mentale

Je vous propose également des programmes d'accompagnemements individuels et collectifs en présentiel et en distanciel :

- Le programme Ma Pause Sophro en distanciel

- La pause bien-être : un temps de détente et de relaxation à offrir ou à s'offrir

- 3 programmes en présentiel :

  Souffle de sportif

  SophroZen

  MultiZen

Vous trouverez une présentation de chaque programme dans l'onglet "articles" et la prise de rendez-vous pour débuter votre programme se fait dans l'onglet "prendre rendez-vous".

Je développe en parallèle des projets autour du concept de sophro-expression.

Un lien entre la sophrologie et une activité manuelle ou artistique. Il s'agit d'ateliers d'une ou plusieurs séances. Un atelier de sophro-crochet par exemple est d'ores et déjà en place. Je vous accompagne en sophrologie et mon amie Nadine (artisane) vous guide dans la création d'un ouvrage en crochet.

Je suis engagée dans la prévention pour le bien-être physique et psychique.

J'interviens au sein de l'enseigne de sport-santé Elancia. Je propose 8 interventions de sophrologie par an (5 interventions individuelles et 3 interventions collectives) pour les adhérent.e.s de la salle située à Gouesnou (29850).

Je propose des ateliers thématiques en sophrologie (confiance en soi, gestion des émotions, prévention du burn-out) lors des journées de la qualité de vie au travail au sein d'entreprises.

Je suis membre de l'association "la maison des atypiques" à Brest. J'interviens à la demande auprès des familles et/ou des patients qui ont des besoins spécifiques dans le cadre des troubles du neuro-développement et des neuro-atypies de façon plus générale.

Je suis par ailleurs maître-praticienne en hypnose et formée à l'HDSA (Informations sur l'HDSA dans l'onglet "articles").

Mon objectif est de pouvoir encore et toujours vous apporter un accompagnement de qualité qui puisse répondre à tous vos besoins.

Au plaisir de se rencontrer !

Anne

Formations

2008 Thèse de Doctorat en Médecine

2024 Maître-praticienne en hypnose

2024 HDSA

2025 Sophrologue

Experiences

2007 2024 Médecin Généraliste

Publications

2008 Thèse de médecine sur la dépression du Post-partum

Articles