Kenza BAHIR

Psychologue interculturelle et psychothérapeute à Toulouse, je vous accueille dans mon cabinet de consultation situé dans le quartier Saint-Cyprien, à proximité du centre-ville et du métro Saint-Cyprien – République.

Pourquoi consulter ?

Il n'est pas toujours évident de savoir quand ou pourquoi consulter un·e psychologue.

Certaines périodes de vie peuvent venir bouleverser un équilibre jusque-là établi. Une période de questionnements identitaires, la perte d’un·e proche, une rupture, l'apparition d'une maladie chronique, un burnout, un événement notable ou traumatique peuvent amener à chercher un espace de soutien pour comprendre ce qui se passe et retrouver des repères.

Ces expériences peuvent prendre différentes formes et s'accompagner de forte fatigue ou d'épuisement, de stress, d'anxiété, de dépression, d'un sentiment de lassitude ou de perte de sens, de difficultés relationnelles ou encore de troubles du comportement alimentaire (TCA).

Elles peuvent également interroger notre rapport à nous-mêmes, aux autres et au corps, et parfois venir bousculer la manière dont nous nous situons.

La psychothérapie s'adresse à toute personne qui ressent une forme de souffrance, quelle qu'en soit la nature. Elle offre un espace pour prendre du recul, mettre en mots ce qui vous traverse, mieux comprendre vos réactions et avancer à votre rythme vers un mieux-être.

Comment est-ce que je vous accompagne ?

Ma pratique de psychologue est intégrative.

Elle s'appuie sur plusieurs approches complémentaires qui nourrissent ma manière de comprendre chaque situation et de proposer un accompagnement ajusté à chaque personne.

Une attention portée aux contextes et aux appartenances

La psychologie interculturelle nourrit particulièrement mon regard clinique. Cela m'amène à porter une attention à l'histoire de chacun·e, à son environnement et aux différents contextes dans lesquels il ou elle évolue. Les appartenances, les normes, les valeurs, les croyances et les représentations peuvent parfois se compléter ou se heurter, voire entrer en tension ou en conflit.

Une approche relationnelle

La théorie de l'attachement, les courants humaniste et existentiel, ainsi que l'approche familiale et systémique, nourrissent une pratique attentive aux relations : à la manière dont nous nous construisons avec les autres, aux liens qui nous soutiennent ou nous mettent en difficulté, ainsi qu'aux environnements dans lesquels nous évoluons.

Cette approche relationnelle permet également de ne pas envisager une difficulté de manière isolée, mais de la replacer dans l'histoire et le contexte de la personne.

Une attention aux liens entre corps et psychisme

La psychosomatique, la gestalt-thérapie ainsi que différentes médiations thérapeutiques nourrissent également ma pratique. Elles permettent d'être attentive à la manière dont ce qui est vécu psychiquement peut aussi avoir des résonances corporelles.

Le corps peut parfois exprimer, signaler ou porter une part de ce qui est vécu. Fatigue, épuisement, rapport complexe à l'image du corps ou à l'alimentation, manifestations physiques : ces différentes dimensions sont essentielles à considérer dans l'accompagnement et à décloisonner du récit.

Ces différents repères me permettent d'adapter mon accompagnement à chaque personne en tenant compte de son parcours, de ses besoins, de ses possibilités et de ce qu'elle traverse. 

Le lien thérapeutique qui se construit au fil des séances peut devenir un appui pour mieux comprendre ce que vous traversez et cheminer vers un mieux-être.

Et puisque prendre rendez-vous avec un·e psychologue n’est pas toujours une démarche facile, je porte une attention particulière à vous accueillir avec respect et bienveillance, dans un cadre à la fois sécurisant et convivial. 

Je vous propose d'avancer à vos côtés, en partant de là où vous en êtes, en respectant votre rythme et votre singularité

Qu'est-ce que je propose ?

• Des consultations de psychothérapie pour adultes et adolescent·es*.

• Avec ma collègue Cécile Manset, nous co-animons une fois par mois un groupe thérapeutique autour de l'épuisement. 

*Pour un premier rendez-vous, un·e mineur·e doit être accompagné·es de ses parents ou d'un autre adulte référent éducatif, avec l'accord des responsables légaux.

Et pour les professionnel·les ?

• J’anime des Groupes d’Analyse des Pratiques Professionnelles (GAPP) auprès d'établissements sociaux, médico-sociaux et de la petite enfance, à Toulouse et dans la région. Ces temps permettent aux professionnel·les et aux équipes de prendre du recul sur leurs pratiques, de mettre en mots les situations rencontrées et de retrouver du sens dans leur quotidien professionnel.

• Je propose également des temps d'Analyse de la Pratique Professionnelle (APP) et de supervision individuelle aux professionnel·les du soin et de l'accompagnement (assistant·e familial·e, éducateur·rice spécialisé·e, infirmier·e, etc.), au cabinet ou en visioconférence.

Vous souhaitez échanger avant de prendre rendez-vous ?

N'hésitez pas à me contacter par téléphone afin que nous puissions échanger au sujet de votre demande.