"Je dis ça pour rire. Détends-toi."

Je veux pouvoir te piquer sans aucune conséquence.

"Peut-être que toi tu ris, moi non. J’aimerais qu’on change de ton."

"On ne peut plus rien dire aujourd'hui."

Je veux parler sans tenir compte de l'impact de mes mots.

"Tu peux dire ce que tu veux, mais moi aussi je peux mettre une limite."

"Je marche toujours sur des œufs avec toi."

Je veux te faire porter la responsabilité de mes propres maladresses.

"Je ne te demande pas la perfection, je te demande du respect."

"C’est pas du tout ce que j'ai voulu dire."

Je veux effacer l'impact de mes paroles sans avoir à réparer quoi que ce soit.

"D’accord. Alors, dis-le autrement et clairement, s'il te plaît."

"Tu interprètes toujours tout."

Je veux que tu doutes de toi pour ne pas avoir à clarifier ma position.

"Alors, clarifie. Qu'est-ce que tu veux dire exactement ?"

"Tu es susceptible."

Ton émotion me dérange et je veux la réduire.

"Tu peux trouver ça exagéré. Moi, je prends ça au sérieux."

"Moi, j'ai pas réagi comme ça quand j'étais jeune."

Si je minimise ton vécu, je n'ai pas à te soutenir.

"Je suis content que tu aies vécu cela autrement. Moi, j'ai besoin d'autre chose."

"Tu vas regretter quand je ne serai plus là."

Je tente de reprendre le contrôle par la peur et la culpabilisation.

"Je ne prends pas de décision sous une menace. On reparle quand tu seras calme."

"Tu joues au fin psychologue."

Je veux te discréditer au lieu de t'écouter.

"Je décris ce que je vis. Si tu ne veux pas entendre, j'arrête."

"Je ne te reconnais plus."

Je préférais quand tu t'écrasais et ne disais rien.

"Je change. Si tu veux une relation, cela passe par le respect."

"Tu fais comme tu veux."

Je te punis en me retirant ou en installant un froid.

"Merci, je vais te prendre au mot."

"Je suis désolé, mais..."

Je m'excuse pour la forme, mais je vais recommencer.

"Si tu ajoutes un 'mais', ce n'est pas une excuse. On reprend autrement ?"

"Je te le dis parce que je t'aime."

Je rends ma critique intouchable en utilisant l'amour comme paravent.

"L’amour ne passe pas par l'humiliation. Peux-tu le dire autrement ?"

"Tu me fais honte."

Ton autonomie me dérange et je veux te contrôler.

"Je ne porterai pas ta honte. On se reparle quand ce sera respectueux."

"J'ai jamais eu besoin de personne, moi."

Je valorise la dureté au détriment du lien affectif.

"Moi, j'ai besoin de lien. Si c'est impossible ici, je vais m'ajuster."

"Je suis comme ça et j'y peux rien."

Je demande l'immunité totale pour mes comportements.

"Tu peux être comme ça, et moi je peux mettre une distance."

"Tu avais juste à demander."

Je veux éviter l'effort spontané et pouvoir te blâmer ensuite.

"Je demande maintenant. J'ai besoin de [X]. Tu peux ou tu ne peux pas ?"

"Tu te rappelles juste du négatif."

Je veux que ton vécu disparaisse au profit d'un récit positif.

"Je peux reconnaître le bon et aussi nommer le mauvais. Les deux existent."

"Je ne voulais pas te blesser."

Je veux que mon intention annule l'impact de mes actes.

"Je crois ton intention. Maintenant, qu'est-ce qu'on fait avec l'impact ?"

"Pourquoi tu me fais ça à moi ?"

Je me positionne en victime pour te faire reculer.

"Je ne te fais rien. Je pose une limite sur ce que je vis."

"Tu vas encore me faire une crise, c'est ça ?"

Je caricature ta réaction pour ne pas t'écouter.

"Non, je parle calmement. Si tu ne veux pas, on arrête."

"Tu compliques toujours tout."

Je veux que tu te taises pour mon confort personnel.

"C’est peut-être complexe, mais c'est important pour moi."

"Tu prends tout personnellement."

Je veux parler sans assumer les conséquences de mes actes.

"Oui, c'est personnel, cela me concerne, donc je réponds."

"Tu es influencé par quelqu'un."

Je préfère croire que tu n'as pas d'esprit propre.

"Non, c’est ma décision. Tu peux la respecter ou non ?"

"Tais-toi, tu vas faire de la peine à ton père/ta mère."

Je te colle le rôle de "réparateur" des émotions des autres.

"Je ne gère pas les émotions des autres, je gère mes limites."

"Tu veux toujours avoir raison."

Je transforme ton besoin de clarté en un défaut de caractère.

"Je veux comprendre. Si c'est une bataille pour toi, j'arrête."

"Je fais de mon mieux, moi."

Je veux fermer le dossier et ne plus en parler.

"Peut-être. Et moi, je vis des impacts. On peut tenir les deux."

"Tu ne vas pas m'apprendre la vie."

Je veux garder la hiérarchie plutôt que le dialogue.

"Parfait. Alors on ne débat plus. Je pose ma limite et c'est tout."

"Tu as une drôle de mémoire, toi."

Je cherche à t'installer dans le doute permanent.

"On ne discutera pas de ma mémoire. Je sais ce que j'ai vécu."

"J'ai dit ça, moi ? Voyons !"

J'utilise un ton léger pour te faire lâcher prise.

"Oui, tu as dit ça. Et si on veut continuer, cela demande de la bonne foi."