Cabinet diététique de Clémence Aubril et Charlotte Clabaux

La diététique comportementale permet d'apaiser le rapport à l'alimentation et au corps.

Quand les régimes à répétition se soldent par des reprises de poids systématiques, des effets yoyos, de la frustration, des compulsions alimentaires, de la culpabilité avec l'impression d'avoir déjà tout essayé... c'est qu'il est temps de regarder le problème sous un autre angle! Peut être que la relation avec ce que vous mangez ou avec votre corps, ou bien avec vos émotions n'est pas adaptée, la diététique comportementale peut alors vous aider.

Il n'est pas question de régime ou d'étudier ce qui est mis dans l'assiette mais d'aborder le problème autrement sans frustration, sans contrainte : grâce à un programme d'alimentation en pleine conscience (Mindful Eating) et à des séances d'hypnose (je suis praticienne en hypnose), j'oeuvre pour une alimentation émotionnelle plus harmonieuse et des changements durables dans vos rapports à l'alimentation et au corps.

Ce n'est pas une méthode "magique" qui, comme dans les magazines, promet -x kgs en 5 jours. La perte de poids, quand elle est recherchée, peut se manifester petit à petit lorsque les comportements s'apaisent...

Je suis Clémence, diététicienne diplômée, spécialisée dans la perte de poids de façon durable, à retrouver du plaisir dans votre assiette et à vous sentir bien dans votre corps, sans vous priver.

🌿 Concilier perte de poids et vie bien remplie

Vous souhaitez perdre du poids, vous sentir mieux dans votre corps et retrouver de l’énergie, mais votre emploi du temps ne vous laisse pas de répit ?
Entre le travail, la vie de famille et les imprévus du quotidien, il est difficile de trouver du temps pour cuisiner, bouger ou simplement prendre soin de vous.

💭 Vous vous reconnaissez peut-être...

- Vous n’aimez plus votre reflet dans le miroir et vos vêtements vous serrent.

- Vous avez n'arrivez pas à vous passer des petits plaisirs sucrés de fin de journée

- Vous culpabilisez lors des repas conviviaux ou du goûter avec vos enfants.

- Vous manquez de temps pour organiser vos repas et finissez souvent par grignoter.

- Vous aimeriez retrouver votre poids de forme, sans vous sentir “au régime” en permanence.

🌸 Et si vous faisiez autrement ?

Je vous accompagne avec une méthode progressive et bienveillante, adaptée à votre rythme de vie, pour retrouver votre équilibre sans frustration.
Ici, pas de régime miracle, pas d’interdits, pas de culpabilité — juste une approche réaliste, humaine et durable.

Avec mon accompagnement, vous apprendrez à :

- Manger équilibré sans vous compliquer la vie,

- Profiter des repas en famille ou entre amis sans culpabilité,

- Vous organiser simplement au quotidien, même les semaines chargées,

- Arrêter ses envies de grignoter complusives liées à vos émotions

- Aimer à nouveau votre corps et reprendre confiance en vous.

💚 Une approche qui s’adapte à vous

Chaque accompagnement est construit selon votre rythme, vos goûts et votre quotidien.

✨ Et si c’était le bon moment pour vous ?

Ce n’est pas capricieux de vouloir vous sentir bien dans votre corps.
Vous méritez de prendre soin de vous, même avec un emploi du temps chargé.
Faites le premier pas dès aujourd’hui — un petit changement peut tout transformer. 🌿

📩 Contactez-moi pour échanger sur votre situation ou poser vos questions : je vous aiderai à identifier les points clés qui vous freinent aujourd’hui dans votre perte de poids. Echange téléphonique gratuit et sans engagement.

💌 Bonus

🎁 Téléchargez mon guide gratuit : “5 clés pour retrouver votre équilibre alimentaire sans régime” en me contactant par mail

📍 Informations pratiques

Cabinet de diététique – Clémence Aubril
4 rue des Capucins
Sur rendez-vous uniquement
07 88 92 67 03 ou 02 33 04 03 97 | clemenceaubril.dieteticienne@gmail.com

Prendre rendez-vous maintenant : https://perfactive.fr/dieteticien/valognes/clemence-aubril

💬 Témoignages patientes

💬 Sophie, 42 ans

“Avant de rencontrer Clémence, je passais mon temps à alterner entre périodes de contrôle strict et moments où je craquais complètement. J’étais fatiguée de cette culpabilité constante.

Clémence m’a aidée à comprendre ce dont mon corps avait vraiment besoin et à lâcher prise sur l’idée de ‘bien’ ou ‘mal’ manger. Aujourd’hui, je mange avec plaisir, je n’ai plus peur de certains aliments, et j’ai retrouvé une relation sereine à la nourriture. C’est un vrai soulagement.”

💬 Valérie, 56 ans

“Avec la ménopause, j’avais pris du poids et je ne me reconnaissais plus. J’avais essayé plusieurs régimes, mais rien ne tenait dans la durée.

Grâce à l’accompagnement de Clémence, j’ai appris à écouter mes sensations, à adapter mon alimentation à cette nouvelle période de vie, et à me reconnecter à mes envies.
Je n’ai pas seulement perdu quelques kilos : j’ai surtout retrouvé mon énergie et confiance en moi. Clémence a su m’accompagner avec douceur, sans jamais me juger.”

💬 Élodie, 38 ans

“Entre le travail, les enfants et le manque de temps, je mangeais n’importe comment, souvent sur le pouce, et je me sentais constamment épuisée.
Clémence m’a aidée à restructurer mes repas sans rigidité, à trouver des solutions simples pour manger équilibré, même dans mon quotidien chargé.
Ce que j’ai surtout apprécié, c’est son approche humaine et réaliste. Elle comprend les femmes, nos rythmes, nos émotions. Aujourd’hui, j’ai retrouvé un équilibre et une sérénité que je pensais perdues.”