Informations
⚠️ Engagement & Sérénité : Parce que chaque séance est un temps précieux que je vous réserve exclusivement, je vous remercie d'anticiper vos changements de rendez-vous au moins 48h à l'avance. Passé ce délai, la séance reste due afin de préserver l'équilibre de votre accompagnement.
Un imprévu ? La téléconsultation permet souvent de maintenir votre suivi. Bien entendu, je reste à votre écoute en cas de situation exceptionnelle.
Cf. CGV et annulation
Services
Entretien téléphonique préalable (15 min)
Première consultation - Bilan Sophrologie - ADULTE
Première consultation - Bilan Sophrologie - ENFANT / ADO
Forfait "Equilibre" ADULTE - Accompagnement de 6 séances individuelles de sophrologie (Bilan inclus)
Forfait "Petits Pas" ENFANT / ADO - Accompagnement de 6 séances individuelles de sophrologie (Bilan initial inclus)
Séance individuelle de sophrologie "La Petite Souris Bleue" — Préparation aux soins des ENFANTS (TND / Besoins Spécifiques)
Séance individuelle de suivi ADULTE hors forfait
Séance individuelle de suivi ENFANT/ADO hors forfait
7 ème Séance de sophrologie adulte et + post forfait
7 ème Séance de sophrologie enfant et + post forfait
Présentation
Redonner du confort à vos sens, de la douceur à votre quotidien
Face à l’épuisement des acouphènes, au poids des douleurs chroniques ou à l'intensité d'un monde sensoriel envahissant, se sentir compris est le premier pas vers le mieux-être.
Je suis Stéphanie DUMONT-GINFRAY, Sophrologue APE® et Éducatrice Thérapeutique du Patient (DU ETP). J'allie la pédagogie à l'expérience corporelle pour vous aider à restaurer l'équilibre corps-cerveau.
🎧 AUDITION & ÉQUILIBRE
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Acouphènes, hyperacousie, maladie de Ménière, vertiges.
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Référente du Pôle Sophrologie & Acouphènes® et membre de l'équipe AFREPA (Dr Philippe BRAMI, ORL, Évreux).
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Mon approche : Apprendre à votre cerveau à "filtrer" les signaux parasites pour mettre les bruits gênants à distance et retrouver votre calme intérieur.
💪 DOULEURS & PATHOLOGIES INVISIBLES
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Fibromyalgie, Maladie de Lyme, Sclérose en plaques (SEP).
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Parce que je vis moi-même avec la fibromyalgie et Lyme, je connais l'impact du handicap invisible sur la vie quotidienne.
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Mon approche : Utiliser la présence du corps pour rassurer le système nerveux, réguler les messages de douleur et apaiser l'épuisement chronique.
🧩 NEURO-ATYPIE & SENSIBILITÉ SENSORIELLE
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TSA, TDA/H, Hypersensibilité (Enfants & Adultes).
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Un accompagnement adapté aux fonctionnements atypiques pour apprendre à mieux décoder ses émotions et réguler les surcharges sensorielles.
🦷 PRÉPARATION AUX SOINS (DENTAIRE & ORL)
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Programme "La petite souris bleue" (Enfants & Adultes).
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Forte de 27 ans d'expertise en cabinet dentaire, je vous aide à transformer l'appréhension des soins en une expérience vécue avec contrôle et sérénité.
✨ SANTÉ GLOBALE & QUALITÉ DE VIE
Le cabinet vous accompagne également pour retrouver un équilibre durable face au stress, aux troubles du sommeil et aux surcharges émotionnelles.
💬 Questions Fréquentes (FAQ)
C’est quoi exactement la sophrologie ?
C'est une méthode psychocorporelle qui s'appuie sur la conscience du corps pour agir sur la régulation du stress et des émotions. Ce n'est pas une simple technique de relaxation : c'est un entraînement qui utilise l'intéroception (votre capacité à ressentir) pour aider votre cerveau à mieux s'adapter à votre situation.
Est-ce adapté à ma situation ?
Oui, car la présence du corps — quand on apprend à l'écouter différemment — rassure le cerveau. Mon approche vous aide à désamorcer les messages d'alerte inutiles de votre système nerveux. Par la répétition d'exercices simples, vous créez de nouveaux réflexes pour redevenir acteur de votre santé.
🏥 ÉDUCATION THÉRAPEUTIQUE (ETP) & PARCOURS DE SANTÉ En tant que Référente de parcours pour la structure Planeth'Patient, je suis habilitée à évaluer et à faciliter l'intégration des patients éligibles dans les programmes officiels d'Éducation Thérapeutique (ARS).
💡MON ENGAGEMENT Je travaille en étroite complémentarité avec vos médecins (ORL, Neurologues, Dentistes...) pour garantir un accompagnement cohérent et respectueux de votre parcours de soins.
📞 ÉCHANGE PRÉALABLE (15 min par téléphone) Cet entretien offert permet de valider la cohérence entre votre demande et mon champ d'expertise avant toute prise de rendez-vous.
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Évaluer : Vérifier que la sophrologie est l'outil le plus pertinent pour vous.
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Orienter : Déterminer la stratégie d'accompagnement la plus adaptée (individuel, groupe ou parcours ETP).
Note éthique : La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, à un diagnostic ou aux traitements prescrits par vos spécialistes.
CGV et annulation
Val-de-Reuil - Stéphanie Dumont Ginfray 14 rue du pas des heures
27100 VAL DE REUIL
Informations pratiques
Le cabinet de sophrologie est situé au 14 rue du Pas des Heures, 27100 Val-de-Reuil. La rue étant piétonne, les systèmes de navigation ne renvoient pas toujours au bon endroit. L’accès au bâtiment se fait par la Chaussée du Parc, juste à côté du commissariat de Police nationale.
À votre arrivée, merci de sonner à l’interphone « DUMONT | MEHEUT – Hôtel d’entreprises des 4 Soleils » à l’heure de votre rendez-vous uniquement, afin de ne pas interrompre la consultation en cours.
Le cabinet se situe au 3ᵉ étage, bureau 32A.
Evreux - Stéphanie Dumont Ginfray 1 place Dupont de l’Eure
27000 EVREUX
Informations pratiques
Les consultations de sophrologie en présentiel à Évreux ont lieu au sein du cabinet CREAPSY, 1 place Dupont de l’Eure, 27000 Évreux entre Axa et Barber Prestige (portail noir).
Vous pouvez stationner sur le parking gratuit de la commune situé à proximité immédiate.
L’accès au cabinet se fait en franchissant le portail noir. Traversez la cour : l’entrée du bâtiment se situe au fond, sur la gauche, par une porte blanche vitrée.
À votre arrivée, merci de patienter dans la salle d’attente et de signaler votre présence en appuyant sur le bouton prévu à cet effet sur le panneau situé sur votre droite.
Téléconsultation
Informations pratiques
Téléconsultations de sophrologie proposées aux adultes, et aux mineurs uniquement sur autorisation parentale écrite.
La téléconsultation se déroule en visioconférence sécurisée, via un lien unique transmis automatiquement par e‑mail lors de la confirmation et des rappels de rendez-vous.
Merci de vous installer dans un endroit calme, devant votre ordinateur, tablette ou smartphone, environ 10 minutes avant l’heure du rendez-vous, afin de vérifier le bon fonctionnement de la connexion internet, de l’audio et de la vidéo.
Le règlement de la séance s’effectue par virement bancaire immédiat ou programmé le jour du rendez-vous.
Stéphanie m’a aidé durant toute ma préparation marathon pour gérer au mieux le stress et aborder sereinement la course le jour J.
Au fur et à mesure des séances j’ai vu la différence dans ma façon d’aborder et de ressentir les choses. J’ai pris confiance en moi et en mes capacités pour performer le jour J.
J’ai pu mettre en application les précieux conseils tout au long de ma prépa et encore plus la veille et jour de course. J’ai réussi à gérer le stress durant l’attente dans le SAS de départ en appliquant les exercices de respiration, enfermée dans ma bulle et j’ai pu aborder la course en toute sérénité.
L’objectif sur ce marathon est à l’attendu et la performance au RDV. Merci Stéphanie pour votre bienveillance et vos encouragements le jour de la course.
France R -
Sophrologie et préparation marathon
19/04/2026 - il y a 1 semaine -
Via Google
Les séances de sophrologie m'ont beaucoup aidé dans ma vie, des séances très conviviale et très relaxant avec une personne à votre écoute, très professionnel, je recommande vivement.
Visité en décembre 2023
5 étoiles ?????
Felipe 27 -
Acouphènes
02/02/2024 - il y a 2 ans -
Via Google
J'ai été voir Mme Dumont-Ginfray dans le but de soulager mon accouphène et apprendre à vivre avec.
Les séances m'ont beaucoup aidé et mon quotidien est plus agréable !
5 étoiles ?????
POIRIER Hélène -
Acouphènes
02/02/2024 - il y a 2 ans -
Via Google
Très bon contact. Suivi impeccable. Retour par mail. Bons conseils. Cadre agréable c'est neuf.. Je recommande.
5 étoiles ?????
MARZOL Difier -
Acouphènes
02/02/2024 - il y a 2 ans -
Via Google
Une très bonne expérience !
Je vous recommande les séances de sophrologie avec Stéphanie qui est très à l’écoute et attentive au bien-être de ses patients.
Merci encore et à bientôt !
5 étoiles ?
B. Camille -
RDV
15/09/2023 - il y a 2 ans -
Via Google
Je ne connaissais pas et c'est sur la recommandation de L'O.R.L qui me suit que nous avons pris contact. Elle m'a mise en confiance dès le début.bonne écoute,bon conseil.je vais beaucoup et même très bien .j'ai repris confiance en moi ,je mets en pratique ces conseils et si j'avais su....je serais venue avant .Prendre soins des autres c'est bien ,mais Prendre soins de "SOI"c'est bien .Encore MERCI. Et j'ai 62ans ...jeune "retraitée "?
5 étoiles ?
D. Murielle -
Acouphènes
14/09/2023 - il y a 2 ans -
Via Google
Je suis retraité depuis 7 ans et je souffrais d’acouphène aigus depuis de nombreuses années. Cela me gâchait la vie personnelle et professionnelle.
J’ai eu la chance qu’on me donne les coordonnées de Stéphanie DUMONT GINFRAY. Elle a su être à l’écoute, a fait preuve de bienveillance et a été de bons conseils.
Grace à elle, J’ai pu atteindre l’objectif que je m’étais fixé à savoir supprimer ou diminuer les effets néfastes de mes acouphènes. Certes les acouphènes sont toujours présents mais beaucoup moins fort et j’ai appris à les contrôler, voire les oublier. C’est tout simplement génial.
Encore Merci a elle.
5 étoiles ⭐
Jacky Letellier -
Acouphènes
10/06/2023 - il y a 2 ans -
Via Google
A l'automne dernier, j'ai été confrontée à des acouphènes aigus et permanents surtout dans l'oreille droite. J'ai dû arrêter le piano et le clavecin. Mon ORL le Docteur Brami d' Evreux m'a adressée à Stéphanie Dumont Ginfray. Au bout de 6 séances étalées sur plus de 4 mois, l'intensité de l'acouphène a considérablement diminué. Mon confort de vie s'est nettement amélioré. j'ai repris confiance en moi. Désormais l'acouphène ne me gâche plus la vie. J'ai pu recommencer à jouer de la musique. J'envisage l'avenir avec plus de sérénité.
Je recommande vivement les soins de cette sophrologue et la remercie pour sa bienveillance.
5 ?
Michèle SIMON -
Acouphènes
07/06/2023 - il y a 2 ans -
Via Google
Un grand merci pour cette aide précieuse afin d'affronter l'épreuve du dentiste. Objectif atteint.
5 étoiles ?
Duvallet Catherine -
Sophrologie pour des soins dentaires sereins
14/12/2022 - il y a 3 ans -
Via Google
5 étoiles ?
Mélis -
Séance de découverte de la sophrologie
01/10/2022 - il y a 3 ans -
Via Google
J'ai était reçue avec beaucoup de bienveillance. Au cours des séances j'ai beaucoup appris et apprécié les exercices.
Je recommande vivement.
5 étoiles ?
Deshaies Lucie -
Sophrologie et Gestion de la douleur
02/09/2022 - il y a 3 ans -
Via Google
Une grande découverte et une très bonne expérience pour moi, accès sur la douleur qu elle soit physique ou émotionnelle, un lâcher prise emporté par la voix et la bienveillance de Stéphanie... merci ?
5 étoiles ?
Sandrine Bouttier Vermeulen -
Séance de sophrologie collective
28/05/2022 - il y a 3 ans -
Via Google
J'ai été aidée par Stéphanie pour des problèmes de sommeil avec réveil intempestif. Au fil des séances j'ai ressenti un net recul des insomnies par rapport à avant et surtout à me rendormir rapidement. Je recommande son accompagnement adapté et bienveillant.
5 étoiles ?
Sandrine G -
Séance de sophrologie adulte
10/05/2022 - il y a 3 ans -
Via Google
J'ai eu la chance d'être suivi par Stéphanie sur un cycle de 10 séances.
Elle m'a permis d'atteindre l'objectif que je m'étais fixer au départ et même au-delà ! J'en ai été le premier surpris.
Elle a réussi à adapter ses séances à mes préférences pour que chaque séance soit aussi agréable que possible à vivre pour moi.
Un grand merci pour tout. Il ne me reste plus qu'à continuer à chemin avec les outils qu'elle m'a donné.
Vous l'aurez compris, je recommande sans hésitation.
5 étoiles ?
Derval L -
Séance de sophrologie adulte
15/04/2022 - il y a 4 ans -
Via Google
Dernier témoignage :
J’avais besoin de retrouver confiance en mes capacités afin de performer et réussir à aborder sereinement mes compétitions. Stéphanie m’a aidé à me recentrer sur mes compétences et à me faire prendre conscience de mes capacités, j’ai retrouvé une concentration optimale, et j’ai pu me préparer mentalement. Aujourd’hui j’ai gagné en confiance dans ma pratique, je suis plus sûre de moi et surtout je suis sereine à l’approche de mes compétitions. Je vis beaucoup mieux ma pratique. Je dois dire que j’y ai même vu des impacts dans ma vie privée, ma famille le ressent positivement. Cet accompagnement sophrologique a changé mon regard envers moi-même. Merci pour votre bienveillance Stéphanie, je n’hésiterai pas à revenir vous voir et j’en parle beaucoup autour de moi.
5 étoiles ?
Deborah M. -
Sophrologie pédagogique sportive
07/03/2022 - il y a 4 ans -
Via Théraneo
Stéphanie est à très attentive à notre bien-être. Toujours à l'écoute , elle cible les séances en fonction des besoins. Séances très agréables !
Merci Stéphanie !
5 étoiles ?
Claire Sénécal -
Séance de sophrologie adulte
02/03/2022 - il y a 4 ans -
Via Google
Formations
2026
Sophrologie et TSA
2026
Actualisation des compétences en sophrologie (70h) | Sophrologie Formations
2025
D.U. en Education Thérapeutique du Patient | UniCaen
2025
Sophrologie et Neurosciences Niveau 1 | Sophrologie Formations
2025
Sophrologie et Fibromyalgie | Sophrologie Formations
2025
Certificat de Formation TDAH | HyperSupers TDAH FORMATION
2025
Sophrologue APE® (Agréée en Pratique Evaluée) | Sophrologie Formations et Hospitalidée
2025
Education Thérapeutique et Techniques Respiratoires en Sophrologie | Jean-Michel Schlupp
2025
Techniques d'Auto-Ajustement Corporel (TAAC) | Jean-Michel Schlupp
2025
Supervision annuelle de ma pratique en Sophrologie (12 heures minimum) | | M. Arnaud HAYAERT
2024
Sophrologie et préparation à la retraite | EPSSIC
2024
Sophrologie et pédagogie respiratoire | EPSSIC
2024
Sophrologie et douleurs chroniques | Dominique RAETZ | Bien-Relax
2024
Sophrologie et cancer | Dr M.A. AUQUIER & Valérie Gislais Académie de Sophrologie de Paris
2023
Sophrologie et acouphènes | Patricia Grévin
2023
AFGSU2 | MTC
2023
Secouriste en Santé Mentale | PSSM standard
2024
Sophrologie et Séniors en Santé | EPPSIC
2023
Sophrologie et émotions | La Bulle des Émotions®
2024
Animatrice de Sophro-Balades | Sophro-bala2®
2022
Sophrologie et Sclérose en plaques | méthode Sophrosep© Dr Yann Le COZ | Bien-Relax
2022
Sophrologie et acouphènes, hyperacousie et maladie de Ménière | Sophie Chabaud et Stéphanie Renaudin | Bien-Relax
2022
Sophrologie et sport | Matthieu Wiart | Bien-Relax
2022
Certification RNCP de Sophrologue | Institut Français de Sophrologie
Experiences
Depuis 2023
Sophrologue Référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes
Depuis 2025
Référente de parcours et Educatrice Thérapeutique du Patient | Planeth'Patient
Depuis 2022
Sophrologue | Association Francophone des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie du Dr BRAMI chirurgien ORL (27)
Depuis 2022
Sophrologue (Entrepreneure Individuelle) Cabinet ALGOSOPHRO Stéphanie DUMONT GINFRAY EI | Evreux et Val-de-Reuil
2006 2024
SELARL BRUYANT & DORDAIN
Associations
Sophrologue au sein de l’équipe AFREPA (Association Francophone des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie) du Dr BRAMI Philippe, Chirurgien ORL au CH d’Evreux
Membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes®
Membre adhérent de France Acouphènes
Membre et Partenaire de l'association Fibromyalgie SOS
Bénévole et membre du C.A. de l'association Draw Your Fight
Articles
Le mercredi 1er avril 2026, à l'occasion de la Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme, notre équipe du cabinet CREAPSY s'est mobilisée pour ouvrir les portes à tous : visiteurs, patients, familles et professionnels de santé.
Un concert où les basses font vibrer la poitrine. Une soirée jeux vidéo, casque vissé sur les oreilles. Un chantier rythmé par le marteau-piqueur. Un trajet en bus avec de la musique à plein volume pour couvrir le bruit ambiant. Dans ces situations devenues banales, un signal passe souvent inaperçu : le sifflement persistant au moment de se coucher. Le fameux acouphène que Stéphanie Dumont-Ginfray a fait son combat.
Vivre avec une maladie chronique ne se résume pas à prendre des médicaments. L'Éducation Thérapeutique du Patient vous aide à mieux comprendre votre maladie et à développer des compétences pour mieux vivre au quotidien.
Vous accompagnez un proche malade ou êt âgé ? Vous êtes professionnel de santé ? L'épuisement n'est pas une fatalité. La sophrologie vous aide à retrouver vos ressources pour tenir dans la durée.
Votre enfant a du mal à se concentrer, gère difficilement ses émotions ou bouge sans cesse ? La sophrologie propose des outils adaptés et ludiques pour l'aider à mieux vivre avec son TDA/H.
La Bulle des Émotions® est une méthode de sophrologie ludique et créative, spécialement conçue pour accompagner les enfants, les adolescents et les séniors dans la gestion de leurs émotions.
Vivre avec la fibromyalgie, c'est composer au quotidien avec des douleurs diffuses, une fatigue intense et l'incompréhension de l'entourage. La sophrologie offre un espace pour reprendre le contrôle et retrouver des ressources.
Reprendre la main sur la douleur, d’apprendre progressivement à la contrôler plutôt que d’être contrôlé par elle.
« Je voulais apporter un plus dans ma relation d’aide aux patients, car même après toutes ces années en cabinet il manquait quelque chose dans ma pratique » nous confie Stéphanie.
Je suis Sophrologue Référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin.